こころの旅。。。一休み。、 休んでばかり

見上げれば青空、、、ならいいけど


2月28日病院でした。

2024年03月09日 17時09分00秒 | 病気
今日は何日かと言うと1週間は過ぎましたね。

骨の薬のせいなのかお腹の調子があまり良くなくて、

先生曰く薬でお腹に来る事はあまり無いと、ロキソニンを飲んでるのでそっちの方が心配とまた
2週間止めていた薬飲み始めました。

前ほど痛くはならないかも。

今朝
漫画家さん68歳で亡くなったり
漫画の声優さん63歳で亡くなってたことがわかったりで

心配も大だったり、。

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お腹の張りに

2024年02月18日 17時24分00秒 | Weblog

 【1】アボカド|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物


2】ケフィア|お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物


3】生姜(ショウガ)|お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物


4】オレンジ|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物


5】アスパラガス|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物


6】ペパーミント|お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物


7】豆類|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物


8】フェンネルシード|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

  フェンネルシードは地中海産のスパイスで、古くから腹部の膨満感や痙攣(けいれん)などの消化器系の症状を和らげるために用いられてきました。


フェンネルシードには、消化器官の痙攣を抑える成分が含まれている可能性があるので、インド料理店では食後にフェンネルシードを提供しているところが多いです。


胃腸の調子を整えたいときには、フェンネルシードをそのまま噛(か)んだり、お湯に浸してお茶のように飲んでみてください。また、パスタソースやスープなどの料理に調味料として使用することもできます



9】タンポポ|お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物


 タンポポと聞けば、道端に生えている雑草とイメージするかもしれませんが、少し苦味のあるこの野生の葉や茎の部分には、天然の利尿作用があり、体内に溜まった余分な水分の排出を促し、水太りによる胃の膨満感を和らげる効果が期待できます。


また、この利尿効果には、「体内の水分とナトリウムを排出する際に、人によっては血圧低下の効果もある」と言われています。


暖かい季節なら、森や山でツーリング中に自分で採取も可能ですし、スーパーマーケットによっては一年中タンポポを置いています。新鮮な生のタンポポをサラダやサンドイッチ、ペーストソースのレシピに加えてみてはいかがですか


10A2ミルク(βカゼインのタイプがA2タイプのミルク)|お腹の張りを解消してくれる効果的な


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今日の散歩

2024年01月16日 17時18分00秒 | メニュー
まー喧嘩みたいになって
歩いて出かけてのだけど
4700歩
私的には歩いたわね。
帰り風が強かった事
進む事ができず
立ち止まったりした。
6度予報でしたね。
帰りに薬局でゴミ袋とかお菓子
お餅
鍋の素とか調理酒とか買って
持って来た。
重かった。
買い物は楽しいね。





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やっと携帯から入れた。

2024年01月15日 16時55分00秒 | メニュー


写真も入れられた。
文字の大きさが何処


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さて

2024年01月15日 15時43分56秒 | メニュー
olive;">書けるかな?書けるかな?

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練習

2024年01月15日 08時47分55秒 | メニュー
またまた時間がかかった投稿
大きさは?

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平成6年1月14日

2024年01月14日 14時38分55秒 | メニュー
やっと入れたようだけど、
携帯の書き方では無いな
投稿出来るかな?


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覚え書き

2023年07月25日 09時09分00秒 | 

昨日は書道

やる気なしで一枚だけ書いて持っていった
他の人のを見せられて同じ級なのに上手いねと
楷書も書いてあった。
柵は書いたのが売ってるのかと聞いたら自分で書くのだとか
40分掛かったとか言ったかな?

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義理の姉の一周忌

2023年07月24日 04時01分00秒 | 

去年も暑い日でした。
今回も34度あるとか言ってたわね。

去年は全然歩けず休み休みの旅
こんな機会でも無いと
会えないねと姪が
大きくなりました。
それがお葬式は寂しすぎるけど

納骨とか何回か行ってるけど
暑い中
熱中症とかなりながら
今回はよく歩けたと思う。
今日は歩けるじゃ無いと旦那様
喧嘩?して暑い中
サークルとか歩いたからかな?
でも帰りは子が車で来てたので
乗っけって貰ったらと頼んだのか?
都会に出て来たので飲みたかったのか
2人して立川で飲んできたとか
帰りが9時ごろと遅くなる
生焼けだった魚を食べたせいか
お腹が痛いと途中下車?したとかしなかったとか

孫たちが寝ている車で私もうとうとしながら
27時間テレビが映っていて見ていた。

大人になった子供たちが親に言いたかった聞きたかった話とかやっている場面だった。


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孫とのお遊び

2023年07月15日 14時52分00秒 | 

室内遊び場🛝

楽しかったわね。

保育園の園児も沢山来ていた。

最初ママがいいと泣いていた2歳の弟
どうにか泣き止んで
外を走る車とか見ていた。
パトカー、トラック大きいねと

電車を見に行くと言ったら楽しみと言ってくれた。

パパさんも子育て頑張っているね。

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外歩き

2023年04月05日 13時45分00秒 | Weblog

昨日は車がなく会場まで歩いて出かけました。
自転車乗ればもっと近かろうだけど、最近乗ってません。
体操、ストレッチ4月
新年度の会費払いました。
続くかな?
昨日で5回目確か。

歩いても行けるのだな?と思ったけどちと遠いね

まだ枝垂れ桜咲いていました。








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春なので桜見学

2023年03月28日 19時14分00秒 | Weblog







今年も桜見ることが出来ました。

花粉症も酷くて家にこもっていましたが、桜が咲き始めて
少しましになりました。

散歩しなきゃね。

3月から体操ストレッチ始めました。

1週間に一回筋肉痛です。
今月は股関節強化だとかで筋肉を柔らかくしています。
脚がつりそうになったり大変です。

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今年の花梨蜂蜜

2022年11月17日 11時42分00秒 | 簡単料理

やっと切り終わりました。

もう疲れた〜

また探してこようかな??

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紅葉

2022年11月15日 06時51分00秒 | 植物
山奥の紅葉はこんな感じでした。

昨日は久々のお歌のお稽古

苦しく無く歌えましたね。

2時間くらいでしたけど。。



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オクラはなってるのかと見てみた

2022年08月13日 11時35分00秒 | Weblog

一本目についたので取ってみた。
近くの花も取れてしまったような

ゴーヤはまだ食べる気がしないので薄く切って冷凍にしようかと。、

いつでも野菜炒めの中に入れられるね。

三杯酢は沢山食べたわね。

一本のオクラどうしようかと
思案中

台風接近で雨です。



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