ファセテラピーのブログ

あぁ...きれいだな..と日々の生活の中で美しいなと感じたものやことについて

レッスンが終わって🎀

2017-06-19 21:54:51 | 日記

今日は、

フェイシャルコースのレッスンを行いました👳🏻‍♀️🏩

レッスンが終わって、

千石へ🚃

夕飯は、

庭蕎で”揚げなすとみょうがの蕎麦”をいただきました 🍵


『家族のための不眠手当ての方法』

中学生でも不眠で悩んでいる方はけっこういらっしゃいます。

不眠を解消するために、

お風呂に入る前に、

家族に、額のマッサージをしてもらいましょう。

方法は、簡単です。

マッサージをする人は、

グー✊の手で、ゆっくりと、

額にまるく円を連続して描くように撫でるだけです(3〜5分)。

力加減は、

マッサージを受ける人が

”ここちいい”と感じる強さで行います。

眉間、まゆ骨を中心にマッサージすると効果的です。

また、

”不眠の手当て”は、

毎日行うことが大切です。

















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