今日は何パン?

~手づくりパンとパッチワークと音楽とお花あれこれ~

カーブス復帰

2016-10-19 23:03:23 | 日々のこと

眼科で、もう運動を始めていいかどうか、確認するのを忘れたんですが、

自己判断でカーブスに復帰しました。

たった30分だし、30分といっても実際に運動してるのはその半分で、

後は足踏みとストレッチだから、問題ないでしょう。

1か月半ぶりなんだけど、マシンの使い方も、意識する筋肉も、OKもらいました。

そんなに疲れたとは思わなかったんだけど、

帰って夕食済ませたら、テレビ見ながらずーっと居眠りしてしまいました

またボチボチがんばります。

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