最近ラジオ体操が見直され、全国でラジオ体操人口が増えているそうです。
きちんとやるととても身体に好い様で、今日テレビで見て覚えなおしました。かがとを上げ下ろしが、何時もわからずやっていました。呼吸の仕方にも注意を込めて、息を止めないように気を付けて、きちんと体に覚えさせて行きたいと思っています。
マッサージも予約をしないで帰って1週間・・・・・何となく行きそびれ、昨日は肩凝りが窮地に陥りました。
余りマッサージに頼るのもよくないと頑張ってみましたが、1週間でお手上げです。朝から予約をして、10時半に行って見ました。今日は店長さんが丁寧にマッサージをしてくれ、市の助成券を使って念入りにして頂いたのです。
折角気持ちよくなった帰り道、新しくオープンしたドラックストアーに寄ってみました。(我が家の近くのお店が閉店で少し遠くなったのです)目的のものだけを買う予定でしたが、見ると買いたくて、結構重くなってしまいました。今度のお店は食料品もあってついつい買いこんでしまいます。
途中のスーパーにもよってまたまた買い込んできました。何回も足を運ぶのが嫌で、欲張ってしまいました。折角マッサージを受けたのが一瞬にして肩凝りです。
お昼寝が熟睡になって、何時間も寝てしまい反省していますが、お蔭ですっきり元気回復です。
きちんとやるととても身体に好い様で、今日テレビで見て覚えなおしました。かがとを上げ下ろしが、何時もわからずやっていました。呼吸の仕方にも注意を込めて、息を止めないように気を付けて、きちんと体に覚えさせて行きたいと思っています。
マッサージも予約をしないで帰って1週間・・・・・何となく行きそびれ、昨日は肩凝りが窮地に陥りました。
余りマッサージに頼るのもよくないと頑張ってみましたが、1週間でお手上げです。朝から予約をして、10時半に行って見ました。今日は店長さんが丁寧にマッサージをしてくれ、市の助成券を使って念入りにして頂いたのです。
折角気持ちよくなった帰り道、新しくオープンしたドラックストアーに寄ってみました。(我が家の近くのお店が閉店で少し遠くなったのです)目的のものだけを買う予定でしたが、見ると買いたくて、結構重くなってしまいました。今度のお店は食料品もあってついつい買いこんでしまいます。
途中のスーパーにもよってまたまた買い込んできました。何回も足を運ぶのが嫌で、欲張ってしまいました。折角マッサージを受けたのが一瞬にして肩凝りです。
お昼寝が熟睡になって、何時間も寝てしまい反省していますが、お蔭ですっきり元気回復です。