スタッフブログ ほのぼの日記

京都市南区の徳地歯科医院スタッフが綴る色とりどりのマーブルブログです。

エクササイズ特別レッスン ♪♪

2016-10-18 14:34:41 | ニュース

10月8日 徳地歯科にて 院長担当トレーナーの菰渕(こもぶち)先生に

姿勢のチェックや 姿勢を安定させるための 強化トレーニングをレッスンして頂きました☺

日頃いかに 姿勢がゆがんでいるかを知ることができました。 

私は 毎日ストレッチをしているのですが 先生に見てもらうと ただ数をこなしているだけになっていました。(*_*)

一つの ストレッチにも 必ずやる目的を 明確にして やることが 大切だいうことを教えて頂きました (^◇^)

院長 菰渕先生 ありがとうございました 。

中村

 

 

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