梅雨が明けて

デイサービスでした。

昨日、梅雨明けしたようで、いよいよ本格的な『夏☀』ですね。

早速「高温注意情報」が出ています。

今日は、朝、寝坊気味で、ギリギリ開始に遅れてしまいました…
(>_<)

運動は、レッドコード運動が座位でした。
BP高かったんです。
レッドコード運動後あらためてBPチェックしてもらったら、問題なしで、制限解除となり、マシン運動は普通に出来ました。

デイサービス終了後、外へ出ると「暑い！」

午後はまだ気温があがりそうです。

水分摂らなきゃ。