血圧が高くて運動一時自粛

デイサービスでした。

今日は、いつものバイタルチェックで血圧が高くて、事前の運動は自粛…。

準備運動は椅子に座って行うので、これを行った後、あらためて手動血圧計で計測。

無事OKが出たので、いつもの通りにメニューをこなしました。

血圧が高くなる要因はいくつかあるでしょうが、昼食後すぐというのも考えものですかねぇ?

今日も右上肢の運動失調は絶好調で、特に肩がガチガチです。
さすがに首筋までくると辛さも限界かなぁ～。