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トレーナーを目指す方へ
東京メディカル・スポーツ専門学校　妻木充法先生のブログ

シンポジウムに行ってきました

2012-01-30 21:25:47 | Weblog
妻木です。

こんにちは。
先日、日本臨床スポーツ医学会の公開シンポジウムに行ってきました。
「ジュニアアスリートのためのスポーツ外傷予防」がテーマでした。




講師の先生方は、高名なスポーツドクターです。
事前登録制で２２０名限定で、なんと無料！

プログラムは以下の通りでした。




満員と予想して早めに行ったのですが、三分の一くらいの入りでした。
二つの話が、印象に残りました。


ひとつは、「Normal training gives normal results」



つまり、普通にトレーニングして終わっていてはそれなりの結果しか出ない。
良い結果を出すには、練習以外のところを工夫することが重要！
たとえば、積極的な疲労回復法とか、質のいい睡眠や食事の工夫、心理的疲労対策など。（加藤医師）

これを選手に伝えるのがドクターやトレーナーですね。


もうひとつは、膝のオズグッド病への対応が日本とフランスで違うというお話です。（加藤医師）
オズグッド病は、痛みを無理してプレーしてもほとんど後遺症にならない。そこで日本では疼痛があっても練習は許可する。
練習参加は、痛みで判断します。

ところが、フランスの指導の基本は、こうです。



サッカー育成年代の選手が痛みを持って練習することは、
基本的技術の妨げになるため、望ましくない！
そのため、フランスには、オズグッド病で悩む選手はいない！

こんな面白い話が無料で聞けてよかったです。
みなさんも、チームや選手のために、このようなシンポジウムに参加してみませんか？

それでは、また。

東京メディカルスポーツ専門学校の副校長、妻木充法先生の詳しいプロフィールはこちら！


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年頭にあたり

2012-01-10 19:04:48 | Weblog
妻木です。

そういえば、還暦なんだなあ。

もう、多くは望まない。

人生においては、質素、単純、愛、

治療においては、忍耐、慈悲、満足

これだけを心がけていこう。



本年も、みなさまにとって良い年でありますように！



今年も１年よろしくお願いいたします！妻木充法先生の詳しいプロフィールはこちら！


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トレーナーの魅力

2011-12-25 14:29:43 | Weblog
妻木です。

ブログを更新する間もなく、クラブワールドカップは終わってしまいました。

バルセロナ・・・さすがですね。メディカルスタッフも苦労のかいがあって、優勝の喜びを味わったことでしょうね。



チームの一員として自分の仕事を通じてチームに貢献することは、トレーナーにとってやりがいのあることです。
そして、結果がでれば最高です。



ＦＩＦＡレフェリーのトレーナーをしている私にとっては、レフェリーが自分のパフォーマンスを十分発揮して、
結果的にいい試合を演出できたことに満足感を覚えます。
このように、試合や大会を通じてトレーナーの魅力はあるのでしょうが、この仕事を長年続けていくと、
トレーナーには、もっと深い魅力があることに気がつきます。


2005年、日本で初めて開催されたクラブワールドカップの時のことです。中米のグァテマラからレフェリーがきました。
彼は翌年のドイツワールドカップでも活躍してくれると、ＦＩＦＡが期待していたレフェリーでした。
練習のウォームアップで思いがけないことに、non-contactで膝のケガをしました・・・・・

東京では、診断は容易です。受傷機転、膝の腫脹、MRI,　関節穿刺、で確定できまたそうです。

結果は・・・ＡＣＬ断裂！

６か月後にドイツワールドカップ・・・・手術は、特別にスイスのＦＩＦＡの病院で行うことができましたが、
リハビリは当然、グァテマラでした・・・・・・
やはり、ドイツワールドカップは間に合いませんでした。

ところが思いがけず2006年のクラブワールドカップには、再度来日して見事、決勝レフェリーを担当しました。



2010年南アフリカワールドカップにも指名され、活躍しました。（治療もしましたが）　
その後、引退したと聞いたのですが、2011年のU-20ワールドカップ時に、コロンビアのボゴタで再会したのです。

何と彼は、ＦＩＦＡのレフェリー委員会のメンバーになっていました！



選手がケガやハンディを乗り越えていくように、レフェリーにもけがや大きな困難を乗り越えて大きくなるのですね。


分岐点で出会い、お互いなすべきことをして、つかのまの人生を共に歩む。

それも、トレーナーの魅力のひとつであるかもしれません。


追伸
イギリス在住の卒業生、ワタナベさんなグリーティングカードが届きました。



ブログを読んでくださっているあなたにも、来年が良い年でありますように

それでは、また

妻木 充法



ＦＩＦＡレフェリーのトレーナーをつとめる副校長、妻木充法先生の詳しいプロフィールはこちら！
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クラブワールドカップから

2011-12-13 10:02:40 | Weblog
妻木です。

みなさん、こんにちは

クラブワールドカップ（FCWC）が始まっていますね。
ブログの更新が遅くなり、期待していた方には、申し訳ありませんでした。
今回もレフェリーサポートを担当しています。
　
試合は、トーナメントなのでどんどん進んでいますね。
レフェリーたちも選手達に負けずに、練習に励んでいます。



リザーブトリオを合わせて、7トリオ（21名）のチームです。
ウズベキスタン、カザフスタン、コートジボワール、セネガル、チリ、
エルサドバドル、ニュージーランド、フィージー、イタリア、そして日本です。
南アフリカワールドカップが終わり、引退したベテランレフェリーに替わって、
若い世代のエリートレフェリーたちの始まりです。



今回のレフェリーたちは、フィジカルが強そうですね。

つくづく、レフェリーは大変だと思います。
両チームからの文句や、サポーターのブーイングやプレッシャーに負けずに、
冷静に試合を進めていくのは、とても勇気がいることです。

みなさん、強靭なこころをもっているのでしょう。そして、サッカーが好きなのですね。
それに加えてフィジカルも並では、ついていけないのでしょうね。
ご存知のようにサッカーの主審は、中盤の選手と同じくらいの距離を試合中に移動します。（10〜13�辧�



こんな風にですが、よくみると、笛をくわえたまま走っているのです。

また、副審は、こんなふうに走るのです。



これも何気ないのですが、フラッグを持っているので、左手は、固定したまま、走ります。
右手だけ振るのは、なかなかバランスがとりにくいものですが、さすがです。
不自然にならずにみなさん走っています。

そして、これは、テストです。



オフサイドテストの緊張感が伝わってきますね。
こんなふうに毎日トレーニングに励んでいます。

それでは、また

妻木充法



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ＦＩＦＡレフェリーのシンポジウムを開催しました

2011-11-13 17:33:53 | Weblog
妻木です。

去る11月7日に「サッカー国際審判の活動とコンディショニング」と題したシンポジウムを開催したのです。
今まで取り上げられたことのないテーマのせいか、あるいは、ワールドカップで注目された主審の西村雄一さんの
講演もあったせいか、多くの参加者がありました。

　　

３部構成となっており、はじめにFIFA制作のビデオ　Match 64を上映しました。
このビデオは、日本初上映ですが、Match 64つまり決勝戦の様子を審判や、
裏方の働きやサポーターの様子などを中心に1時間余りに編集したビデオで興味深いものでした。



　ワールドカップは、すでに1年以上前ですが、このビデオを見ると思いだしてしまいます。
いやー決勝は寒かったです。ビデオでは残念ながら、気温やにおいは伝わりませんね。

ついで、西村氏の講演でした。これまた、すばらしくおもしろい話の連続でした。この話を聞くだけでも、ラッキーです。

　　

相棒のアシスタントの相楽さんを壇上に呼び出して、レフェリーリングの難しさやおもしろさを話します。
ついつい、わたしも引き込まれました。

　　

　最後は、西村さん、相楽さん、フィジカルインストラクターの内海さん、
JFAのテクニカルインストラクターのヒースさんそして、私がパネラーで、
さらに南アフリカでのコンディションに関わる話で盛り上がりました。

　　

　ワールドカップの審判たち、それを支えるテクニカル、フィジカル、メンタル、メディカルのスペシャリストが一体となって
あの南アフリカワールドカップを成功に導いたのでしょう。

妻木充法



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パワースポット

2011-10-29 14:25:16 | Weblog
妻木です。

いまは、もう秋、
私が住んでいる佐倉は、田んぼがおおいところです。
この時分には、すすきが至る所で見られます。



このあたりには、心地よい場所がいっぱいあります。
歩くと小枝や枯れ葉の音がする小道。




コスモスの咲いた畑もいいですね。



一時間近くゆっくり歩いていると、こわばっていた身体もゆるんでくるようです。
佐倉の周りには、パワースポットもいろいろありますが、ひとつ紹介します。

私のお気に入りの麻賀多神社です。
印旛沼の周囲に１８社あるそうですが、
うっそうとした森の中にある台方のここは、格別です。




ふだんは、あまり人けがなく、静寂に包まれています。




階段を上った所に拝殿があります。




そして、その左奥に、２０００年近く生きてきた、もうひとつの神さま、
東日本一の大杉が鎮座しています。



なんともいえない、風格、存在感があります。

ところで、すでにお気づきの方もいると思いますが、
この神社には、菊のご紋がついています。



こんな神社は、珍しいと思います。もちろん、かなり由緒のある神社なのですが、なにかエピソードがあるのでしょうね。

かって地震と神社の関係について、おもしろいことを調べたのですが、それは、また機会があったら書いてみましょう。

妻木充法



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五輪の書

2011-10-09 20:36:37 | Weblog
妻木です。

久しぶりに宮本武蔵の『五輪の書』を読みました。
実は若いうちにも１度読んだことがあったのですが、驚きました。
同じ本であるのに、自分の中での解釈が全然違ったのです。



前回読んだのは20年前くらい。確か35,6歳くらいだったかと思います。
今はもう60歳近い私ですが、ちょうど宮本武蔵が洞窟にこもってこの記録を残したのも
56〜7歳くらいだったといいます。だからかもしれませんが、この書の内容に共感できる部分が多いのです。

基本的には兵法書なので、剣術の戦い方などが記録されているわけですが、
所々に気構えや心構えのような記述がある。
私は鍼灸師ですが、鍼を打つ時の心境ともリンクしてくるのです。



例を挙げましょう。水の巻の中に「観見二眼」という言葉があります。
物事をとらえる時には、全体的にとらえて考える「観」の目と、主体的に考える「見」の目があり、
それらを状況によって使い分けることが重要だということです。（私なりの解釈ですが）


「朝鍛夕錬」という言葉も好きですね。武蔵は毎日の鍛錬を続けることで、50歳になって
ようやく剣術の道、道理を極めたといいます。毎日続けても50歳になってやっと気付けるわけです。
いかに「継続する」ことが大切かということが分かります。



何百年も前の時代に生きていた人、その人の心境に共感できる。

これはとても嬉しいことです。

みなさんもぜひ、本は時間を置いて２度読んでみてください。きっと新しい発見があるはずです。

妻木 充法



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新しい発見　〜その２〜

2011-08-23 16:06:34 | Weblog
コロンビアの妻木です。

4週間も同じところで生活していると、だんだん惰性に流されて心がわくわくしなくなります。
でも、長くいるほどに見えてくることもあります。


＜机の使い方＞



うまく机を使うものと感心しました。


＜コロンビアの国旗＞



一番上が黄色。個人的にはあまり好きな色ではないのですが、コロンビア代表チームのカラーです。



どこかで見た色だと思っていたのですが、グランド脇の花でした！



コロンビアのサポーター
黄色の大胆な衣装をつけていました！




＜二つの文化＞

コロンビアなど南アメリカは、インディオなどの先住民の文化に
西洋（スペイン、ポルトガルなど）の文化が上書きされているようです。



あるいは、死者の黄金のマスク



でも現在は…



どちらも素敵ですね。

U-20の決勝が始まるころ、私は、帰りの飛行機に乗っています。

それでは、アディオス！

妻木 充法



4週間にわたる遠征活動、おつかれさまでした！東京メディカルスポーツ専門学校、妻木充法先生のさらに詳しいプロフィールはこちら！

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捻挫の治療

2011-08-22 11:01:49 | Weblog
妻木です。

ある試合の翌日、暗い顔をしたアシスタントレフェリーが私とマリオの部屋にきました。
昨夜の試合中、足関節を捻挫したのです。試合後にドクターが鎮痛剤の注射をしたそうでした。

受傷翌日（2日目）
マリオと二人で診察：外踝周囲の腫脹が目立ち、皮下出血も出始めていした。可動域制限もあります。
試合前半に受傷したそうです。　選手と違ってレフェリーは、基本的に交代はできません！

後半もやったので、腫れがひどくなったのでしょう。当然、跛行です。
マリオと「１週間以上は、復帰までにかかるね。ステージ２だ」と話したのです。



特に痛みの強い部分にマーキングして、私が、全体治療(global treatment)で手と足の要穴と腹部、背部に円皮鍼を貼付。



続けて、マリオが患部に電気治療器compex（エンドルフィンモード）を15分実施。
アイスマッサージとモーラスシップとバンデージで軽く圧迫固定。
ボルタレン(50mg)の投与 で終了。

受傷後3日目（翌々日）
マリオと診察：　少し腫脹が減少するが、圧痛変わらず、跛行。
朝、昼と夜に非温熱の超音波治療とアイスマッサージ（現地のPT）
pm　患部周囲の鍼治療（マイクロカレント通電10分）



鍼治療後、歩行での疼痛が減少して驚いていました。
モーラスシップとバンデージ固定で終了。

受傷後4日目
マリオと診察
圧痛がほとんどなくなり、ペインスケールでいえば１０の痛みが１になったという。



朝と夜、超音波継続と軽いマッサージ(現地のPT)
Amにプールで歩行。
pm全体の治療（腹部、腰部、手の円皮鍼）と患部周囲の鍼治療（マイクロカレント通電）１０分。

治療後、にこにこしている。
最後のモーラスシップで終了。

受傷後５日目
超音波とマッサージ（現地PT）
マリオと診察
腫脹、圧痛ほぼなくなって、喜んでいる。
ジムでバイク、トレッドミルを開始。
来たときは暗かった顔が本当に、明るくなって記念写真。



実は、この人は、マーシャルアーツと空手をやっているので、もともと、かなり無愛想。
腕力も強く、Oリングテストがうまくできないのです。
予想より早く良くなって、私もうれしかったです。

それでは、アディオス

妻木 充法



鍼治療の効果に世界のレフェリーも驚いています！東京メディカルスポーツ専門学校、妻木充法先生のさらに詳しいプロフィールはこちら！






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毎日が発見の連続！　　〜その１〜

2011-08-20 02:08:26 | Weblog
SL

以前のブログでホテルの前をSLが走っていたと書きました。
しかし、その後は、なかなかSLを見ませんでした。
とうとうまた、あのSLが大きな音を立てて、通りました！



音の割には、図体は、思ったより小さいのですが、近づくと迫力があります。



話を聞いてみると、観光用に週に2〜3回走らせているそうです、、、、

そうだったのか！


バス

やはり、車とバスが主な交通手段のようです。
日本では、最近みかけない箱型のバスもここでは、存在感があります。
馬車もときどき見かけますが、シャッターチャンスがありません。



パトカー日本では、地味な色のパトカーですが、ここのパトカーは、目立ちます。



私とマリオは、このパトカーで試合を見に行きました！
しかし、デコレーションは、大会の宣伝用だそうです、、、、、、、。

パトカーから、身を乗り出しているのは、婦人警官です。
コロンビアでは、美人の婦人警官がとっても多いようです。
たとえば、、、、、



当然、腰には、45口径のピストルを携帯しています。手を出したら,,,？。

決勝は、ブラジルとポルトガルに決まりました、、、、
つまり、ヨーロッパと南米のレフェリーには、決勝の指名はありません！


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