地底人の独り言

いつまでもみずみずしい感性を持ち続けて生きたいと願いつつ、日々の思いや暮らしを綴っていきます

スロー思考

2017年07月11日 | 読書

香山リカ著『スロー思考入門』を読んだ、私もスロー思考でゆっくりと歩もう

 今日の「読書ルーム」で読んだのは、香山リカ著『人生が劇的に変わる スロー思考入門』(ビジネス社刊)

 「スロー思考」ということで、目次をみると「無理にプラス思考になるより、マイナス思考のままでいるほうがいいこともある」などが並んでいる。

 「休日は家でゴロゴロしていよう」の項には、「一日中、ダラダラする。エネルギーもお金も、必要最低限しか使わない。これが、精神科医が考える理想的な休日のすごし方なのです。およそ有意義でもないし、自分にプラスになっているとも思えないかもしれませんが、これこそが日頃の疲れを癒やし、明日へのエネルギーを回復してくれるいちばんの早道です」とも書いている。

 そして、「セレブも一般人も、ほとんどの悩みは2週間で薄れていく」という項もある。

 いろいろあるけど、スロー思考で焦らないでのんひりゆっくりと歩んでいこうと思う。

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