知覧永里聖寿園

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筋トレ体操・・NO1

2017-06-30 23:10:31 | 日記

       。。6月も今日で終わり。。

    雨の日続きでベッド生活が主と

    なってか、肩・腰・首等の不具合

    を訴える方々が出てきましたぁ。

    。。今日は朝から筋トレでぇす。。      

     

    昨日のえりちゃんのメッセージ

    に励まされたAちゃんは、突然

    立ち上がっての筋トレでしたよ

     

    大胸筋僧帽筋を大きく動かし

    ながらの肩の旋回に二人は・・

    『う~ぅ・う~ぅ』とうなりながら

    気持ち良さそうでぇす。

     

     食事前の『パ・タ・カ・ラ』の

     お口の体操から・・今では何で

     もござれで・・私のオリジナル

     体操に乗って楽しそうに身体を

     動かして下さるので・・私もこっ

     そり・・気分を高める動きを勉

     強中でぇす。

      

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2 コメント

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パ ・ タ ・ カ ・ ラ (おすみちゃん)
2017-07-01 03:35:12
亡き母が 施設に お世話になっている時に お口の体操をやってました。 私も食前に真似してと思っているのです。が、 いつも すっかり 忘れて パクパク食べちょっがを~~~!?!?
ありがとうございます(o^^o)♪ (千葉の孫えりちゃんでーす(o^0^o)/~~~)
2017-07-01 15:41:59
おばぁちゃん
みなさん、ありがとうございます

筋トレ、脳トレ張り切って貰えて嬉しいですねー。

おばぁちゃんこの調子でマイペースにファイトです

早いもので7月になりましたね
まだまだジメジメな毎日ですが、体調に気を付けてねおばぁちゃん

毎日笑顔スマイスだよん

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