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11月5日練習会開催します。

2016-11-02 22:15:15 | 朝練
11月5日練習会開催します。

ローソン 稲城鶴川街道店6時55分集合、7時出発。

メニューはメディオ10分×3本、20秒インターバル、10秒レスト × 4本(TABATA式) × 4セット、SFR3分×5本

終了は9時予定。

今シーズン、矢野口練は最後になります。
寒くなりましたが、早起き頑張りましょう!

来週は練習会お休みですが、11月19日から三浦半島練です。
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