なんだかんだで３ヶ月走ってしまって
会の方々ともそれなりに知り合い的な感じになってきて・・・
４月からも続けちゃう感じになっています。
クリスマスローズが満開だ。
CWXとか、アンダーアーマーとかたっかいウエアをばんばん買う日々ですが、
こないだの練習会でガーミンの話聞いたらもう興味深々・・・
どっかに４万、いや、３万でもいい、落ちてないかしらん・・・
しかし、走るのは楽しいんだけど、どうも膝が痛くって、
いっとき痛くなくなったから、だいぶん慣れたのかしらと思っていたけど
やっぱりあちこち痛みがでる。
ものすごくゆっくり走ってるのになあ。
こんなこと言ってる人とかいないし、不安だわー。
この頃インドアがアウトドアになりつつある。
４０過ぎて新しいこと始める人ってわりといるみたいね。
月曜日
朝からそごう〜TOK〜実家〜マン喫
予定でしたが
朝どころか家をでたのは15時00分
そごうはあきらめてとりあえずTOKに筋トレしに
振替休日なのでまたまた大人レッスンは休み
ジュニアレッスンはやってるのにねぇ(＃￣З￣)
筋トレとはいってもいままで動かさなかった筋肉を徐々に動かしただけですが
久しぶりにスクワット デッドローを40キロ位ではありますが
全然痛くなかったのでこれから上げていきたいです♪
エロリンちゃんにアタック75を頼もうと待ってましたが体操教室をしてたのに何処かいってもた
仕方なく
筋トレ終わりジャグジー
帰ろうと更衣室を出たら
上でエロリンちゃんの声が聞こえてきたので上に上がって行きました
色々訳のわからんポリシーを聞かされ結局21日にしてくれることになりました
アンダーアーマー君登場にエロリンと3人でのお話に巻き込まれ?
アーマー君とお友達になってしまいました
アンダーアーマー君の運動神経の謎を解明していこうか
お疲れ様でした♪
２年ほど前に初めて買ったランニングシューズはアシックス、ミズノ、ナイキと正当派だと思いますが、もうそれらも古くなってきて新しく買ったのが、アンダーアーマーとリーボック、、どっちかと言うと新参者ですね。
昨日はこのジグザグインソールのリーボックで走ってみた。
見た目よりも軽いのです、履き心地はミズノのＭウェーブに似てるかな？
しかしこのシューズ、「踵の力を前進運動にいかす」のが売りだとか。。。
もう何十冊とランニングの本読みましたが、未だに踵着地か全体着地、はたまた前部から着地なのか、、わかりません〜
比較的、最近の本は「足の裏全体着地」と書いてあるのが多いような。
でも同じリーボックの「タイカン」モデルは全体着地を想定してるらしいし。。
ん〜分からん世界だわ。
ちなみにボクシングのパンチにこれを置き換えてみると。。
踵と前部での着地ではスピードと威力に明らかに違いがありますよ。
使い分けれたら最高ですがね、これが難しい！
明後日の水曜は練習あります。
練習後に向かいにある公園でビールなどを頂きます。
コンビニでパッと買ってサッと飲むだけですから気軽にどうぞ！
金曜日
仕事が遅くなり到着が19時55分位
やはり本日もフォルツァ号はありませんでした
着替えスタジオになんとか入室前
ミッ○ョンさん・マチ○さんはいました
本日はミネヤン夫妻で登場
悪女嫁に「ほんまは足痛あないんだろ？」
とまた言われた
いやいやまだ青アザありますがな
叶姉妹妹にアビィちゃん
ニューカマーの室伏広治に由伸に大納言さんに
アンダーアーマーは途中筋トレしにジムに来ました（この情報はいらんか）
時間を20:30と間違えて来ただいちゃん登場
お待ちかね
ボディコンバット41
パワー3が楽しみでやって来ましたが………
悪女アヤヤン「パワー何しましょうかねぇ〜〜〜」
とわかってるのにもったいつけてセク○ータンクアヤヤンが一言言って去って行きました
(＃￣З￣)
「ちょっとちょっとちょっと」
マイヤヒでウォーミングアップ
やはり横移動はキツイ
コンバット1
いぇ〜い
パワー1
何気に好きです
長すぎコンバット2
格好良いですがね
リカバリー
レットミー〜〜♪
は人気ですがアヤヤンはあんまりだそうな
ミネヤン嫁が以前このトラックで膝を痛めたそうです
ムエタイ
個人的には好きですが
ムエタイいうよりパワートラックみたいな
曲はマイケミカルロマンスでギターソロのアメリカ国家みたいなフレーズが良いです
そんで
41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」
プチ間違え指摘されながらも
間違えはいつものことで
終了
退出時
悪女ミッ○ョンさん
「パワー2がやりたかった」
とな
パワー3がリクエストとは言えませんでした
う〜〜〜ん
脚は痛くなくなりましたがやはり運動するのはまだまだですね
ありがとうございました
アウトレットにはいっぱいお店があるけど、子連れだとあっちもこっちもというわけにはいかない…。なので行きたいお店はしぼって行動。私の一番の狙いはアンダーアーマー！あとナイキにアディダスに…まぁこんな系統です。最近ス...もっと見る
アンダーアーマってウェアは好きですがシューズとなるとやはりアシックスやナイキなどの方が信用できそうな。しかしこの前、職場の後輩がえらく勧めるので試しに試着してみたら…これが良い！少し柔らかすぎるよな気もしますが...もっと見る
これは選抜高校野球のＫいち高校のチアガールです。デザインが私好みでなかなかいいのですが、ちょっと気になるのは、このインナーです。防寒のための身体にぴっちりのインナー（アンダーアーマーなどと同じ）・・かもしれませ...もっと見る
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