めざせ中医学的健康生活

私流薬膳と健康的な生活スタイル+日々のあれこれ

最近の朝食

2017-02-22 | Weblog
朝の日差しにチカラを感じる春ですが

そんな中で食べる朝食はいつも以上にパワーを感じます。

私はね、やっぱりごはんです。そして、大黒柱サンはやっぱりパン

で、そのパンはやっぱり焼いています。天然酵母を使ってホームベーカリーで。

ホームベーカリーは結局新しく購入はせず、内釜も買い替えず、こちらがちょっと手間をかけて作っています。

捏ねる機能と焼く機能さえ正常であれば、あとはこちらが手伝ってあげれば焼けるのですね〜



朝食の内容が良いと一日を元気に始められる気がします。

そうすると昼食へのプレッシャーも少なくなり他の事に集中できて良い事尽くめ♪

時間がないから難しい!と思うかもしれませんが、前夜に用意したり、常備菜を駆使したりで大丈夫。

新しい事を始めるのに良い季節ですから、まずは朝ご飯を充実させて元気をつけてみるのもいいですね!



今日も元気にスタートです♪
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