めざせ中医学的健康生活

私流薬膳と健康的な生活スタイル+日々のあれこれ

日向ぼっこで補陽

2016-12-28 | 健康・養生
昨夜は寝る時に自分の体が冷えているなあ…と感じました。

シャワーでさっとすませたから、せめて足湯だけでもすればよかったなー 

と思うも時既に遅し


せっかく10時半には布団に潜り込んだのに眠れぬ夜を過ごしました。

足先は冷えないんだけど、腰や下腹部が冷えている感じ。

上手く表現できないんだけど「なーんか心地良くない」のです。



そんなわけで今日はグリーン達と一緒にたっぷりと日光浴をしています。

背中から陽を浴びるように座って作業。パソコンの画面は見にくいですけどね…

人体の前後では前が陰で後ろが陽です。

陽を補うには陽の部位で!

すーっごく気持ちいいですよ〜♪

温泉に浸かっているみたいで最高の気分です♪

今夜は心地よく眠りに落ちれますように!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« まだ5日…今年の大掃除&お節準備 | トップ | 年末年始も牛乳を »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康・養生」カテゴリの最新記事