双極性障害と学習の記録

英語の学習記録です。

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予約制のネットカフェ

2017-06-18 21:22:34 | 学習記録
昨日は予約制のネットカフェに行き勉強しました。
鍵付きの個室で快適でした。
平日9〜17時がフリータイム1500円と割安です。
外で勉強したいときネットカフェを活用するのもよいかもしれません。

食事を整えたら怒りっぽさが改善されたという話を聞きました。
僕はイライラ(症状)に振り回されてばかりです。
制御しなければならないイライラの総量が減れば、もっと楽に、機嫌よく過ごせる気がします。

そんな訳で今日は自炊しました。
朝は揚げ豆腐を使ったもの
夜はもやし炒め
を作りました。糖質の摂取を少し減らしてみようと思います。
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