76.2 高止まり、ヤバし。夏バテせずに締める方法は？動くしかないかな
朝 ご飯２杯、生卵、チーズオムレツ、チキンナゲット１個、揚げの味噌汁
間 手塩やせんべい数枚、柿ピー１袋
昼 ミートスパゲティー
間 柿ピー
夜 ギョーザ６個くらい？、ノンアル２本、ギョニソ１本、納豆キムチ豆腐半丁
体重増原因は、フレークと思われる。カロリーのある同じものを食べ続けると、太るパターン。
ふっと心の隙に？いらいらカッとしてしまい、食べ過ぎ。ダメですね。。
走った。スピード意識、途中で歩いて記録が分かれてるけど。良かった。
