比叡山ヒルクライム

かなり待たされてから、やっとロードEの
スタート。20人ずつ40秒間隔で出発して
いきます(^^) 　　詳細へGO！

去年は力を出さないうちにレースが
終わってしまいました。去年の経験から、
短距離走のつもりで前走者を１人ずつ
パスしました(^^)





ゴール後、延暦寺を拝観します。今年は去年より
たくさん見てまわりました。来年は運動靴を
荷物の中に入れたいです(^^)

比叡山HC前日

日曜日は比叡山ヒルクライムです。調整のため
午後からロード練習に出かけます。健康の森に
寄ってから、ゆっくりペースで滝波ダムへGO！
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裏庭の苺を毎朝収穫(^^)
取り入れはナメクジとの競争です！

夕食後、車に自転車とシュラフを積み込んで
琵琶湖へと移動します。車中泊でもかなり
寝ることができました(^^)

朝練、春慶寺周辺

４時２０分起床で５時スタート！
今朝は平地をやや多くしたので、
フロントはアウターonlyです(^^ゝ
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走行距離 26.62ｋｍ
走行時間 55：53
平均時速 28.6ｋｍ/ｈ
最高速度 51.2ｋｍ/ｈ




空模様が少し怪しいですが、MTBで近所を
散歩します。まず春慶寺に寄ってから、
大谷公園に登ります。展望台に初めて
登りました(^^)　　詳細へGO！

池田から宝慶寺

三里山に沿って粟田部に向かいます。粟田部を
過ぎると、次第に登りになります。板垣坂の
ヒルクライム開始！　　詳細へGO！




走行距離 118.64ｋｍ
走行時間 6：03：33
平均速度 19.5ｋｍ/ｈ
最高速度 50.7ｋｍ/ｈ

５４分２５秒

久しぶりに鯖江陸上競技場から８ｋｍコースを
走りましたが、まったくリズムに乗れません(T_T)
痛めている左股関節をかばうせいか、今度は右膝に
違和感が．．．．

今日はゆっくりペースで５４分２５秒もかかって
しまいました。秋までに４０分を切りたいですが、
この調子では無理かも．．．　　



福井運動公園までVOODOO号で往復して、芝生の
上をゆっくりジョグ４０分。脚が痛い時は
芝のコースが良いですね。散歩中の老人から
「元気やのう」と言われました（汗）
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裏庭のイチゴ、初収穫です(^o^)/
苺畑にドクダミがかなり繁殖しているので、
手で抜いたところ、手が臭いです（涙）
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