日の出日記

コータロー&みゆき

SNSの面白画像

2012-03-03 14:30:00 | 〜日の出日記〜
最近楽しんでいるFacebook などのSNS。

情報だけでなく、面白い画像が沢山アップされています。
画像だけで素直に笑えるのが、とても面白い!

ブラックジョークもありますが、他人への中傷ではありませんので
まあOKかと思います。 自分の笑いのツボにはまった物を幾つか
並べてみました。
    【ナイスタイミング!】         【発想が豊かです】
 

 

    【抑止力も色々?】       【世の中矛盾は付き物です】
      

 

    【満更でも無さそう】          【Give & take!】
 

  【中腰で客の回転率UP!】      【こうはなりたくにゃい】
 

    【まさか本当に・・・】       【右のままが好きだった】
 

 【これと共に生きて行きます】        【出たい・・・】
 

  

             【まさに無敵の発想です】
  



                                  by コータロー
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三浦半島縦断トレラン

2012-01-10 06:27:00 | 〜日の出日記〜
明走会トレラン部の練習会に参加しました。

2月19日(日)開催される 「三浦半島縦断トイレルラン大会」 の試走です。
距離約42kmのロングトレイルで、横浜の港南台をスタートし、三浦半島
の山野・森林を駆け抜け、三浦海岸に至る未舗装85%のコース。
 
しかもルートが複雑で、事前に試走しないと完走は難しいそうです。
本当に複雑なコースで、「え、ここを行くの?」 と裏をかかれっ放し。
標識も整備されておらず、一人では絶対に完走不可能。

丘陵地帯のような半島に高い山はありませんが、小刻みなアップダウン
が脚に応えます。 今日の17kmのトレイルでも、相当消耗しました。
 
この日の練習会、コースを三つに分けたうちの第一回目です。
朝6時半に電車に乗り、朝8時半に京浜急行津久井浜駅に到着しスタート。
三浦富士(183m)〜武山(206m)〜衣笠城跡〜大楠山(242m)〜不動橋(Goal)。
ここからバスで逗子駅に出て、蕎麦屋で打ち上げして終了〜。
 
途中、浦賀水道の海岸を歩き、眼下に東京湾や相模湾を眺めながらも、
すぐ足元には沢山の住宅地。 遥か遠くには、富士山や伊豆大島と言う
面白い取り合わせです。
              【三浦半島・万里の長城?】
 
メンバーの名付けた 「三浦半島・万里の長城」 がユニークでした。
トレイルは得意とは言えませんが、変化があって楽しい経験です。

この日は練習会のため、ハイキングのようにゆっくり楽しめました。


                                      by コータロー
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台風一過、その爪跡・・・(^^;)

2011-09-22 12:58:29 | 〜日の出日記〜


昨日は本当に凄まじい雨風に遭いましたが、
今日のこの青空が本当にうれしいですね

ところで我が家はご覧のとおり、海の近くに住んでいます
なので少なからず潮風の影響はあるものの、
それほど気になるようなほどでもないと思っていました

今朝、ベランダ側のカーテンを開けてみると、
窓ガラスが潮まじりの雨粒あとで白くなっていました
ここまではいわゆる、”想定内”です

でも、これには驚きました


このベランダのフェンスの白い跡、
なんと、「塩粒」です
さすがにこの”想定外”には参りました・・・

通り過ぎたといっても、今日はまだ風があります
上の写真を撮ってから数時間後、


(ちょっとわかりにくいですが)青潮になっていました

今年の異常気象、いいかげん打ち止めになってほしいですね

by みゆき
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姫路城 「天空の白鷲」

2011-09-02 12:30:00 | 〜日の出日記〜
兵庫県の村岡ダブルフル100km参加のついでに、姫路城見学。
  
国宝で世界文化遺産の姫路城は、いま大改修の真っ最中。
平成21年に始まった大改修は、5年がかりの大工事です。
改修中の姫路城を見られるのも、多分これが最後のチャンス?
 
改修中の見学は、予約制になってます。
天守を覆う素屋根の内部に見学スペースとエレベーターを設置。
伝統的な工法による修理の現場を見学出来るそうです。
 
見学を予約したのは、大会の翌日。
足は痛いかもしれませんが、完走を果たして見学したいです。


                                by コータロー
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真っ盛り〜(^0^)

2011-06-23 21:54:10 | 〜日の出日記〜
昨日は本当に貴重な梅雨の晴れ間でしたね

でもこの季節、とてもうれしいことがあります
それは大好きな紫陽花が咲くことです

うちのマンションのまわりは、たくさんの紫陽花が見られます

とか、

ランニング仲間の間では、あじさいロード
と呼ばれているくらい

もちろん、このての↓まあるい花も好きですが、


私のお気に入りはこっち↓のタイプ、そう”がくあじさい”

  

で、先日コータローさんが近所の花屋さんで買ってきてくれました


なかなか立派な大きさで、色も私のお気に入り
しばらく家でも楽しめそうです

by みゆき
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しまなみ海道100kmゴール!

2011-06-16 20:40:00 | 〜日の出日記〜

しまなみ海道100kmウルトラ遠足の完走証が送られて来ました。

タイムは、夫婦して自己ワースト。 でも、お天気と景色は最高!
後半は、熱中症気味のみゆきの伴走をしながら、助け合い精神で
ゴールに辿り着きました。、


タイムはダメでも、気分は良かったです。
今までの完走写真で、一番ホッとした顔をしているかな?

9月には、「村岡ダブルフル100km」 に夫婦で参加します。
「東の野辺山、西の村岡」 と言われるほどのタフなコース。
最大高低差 900m、登りの累計高低差 2,550m。

今回の完走時間では、完全にタイムアウトです。
でも気合いを入れ直し、夫婦34回目の100km完走を目指します。

明日は、「しまなみ海道」 の全コース写真集をご紹介します!


                                 by コータロー
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おませさん?

2011-05-31 15:00:00 | 〜日の出日記〜
久々にうちのマンションのキッズについて

買い物から帰ってくると、マンションの入口に
小学生くらいの二人の女の子 と一人の女性 がいました。

どうやらインターフォンで、(お母さんに)ドアを開けてもらった様子
そのまま一緒に入っていくと、私と同じように集合ポストの確認へ

その後エレベーターホールで待っていると
どこか大人びた雰囲気!?のあるそのお嬢たちから
鼻歌 が聞こえてきました。
そのままエレベータの中でも、

彼女たちは〇階、私と女性は〇〇階、
先に降りていく彼女たちに、”さよなら ” と声をかけると、
”さよなら〜 ” と可愛らしい声が返ってきました。

ちょっと間をおいて、こらえきれず、
”なんか楽しそうでしたね、あの子たち ” と私、
”そうでしたよね〜” と女性も笑いながら答えてくれて、
そこからはそのお嬢たちの様子について
あまり子供っぽくなくて、でもそこがまた可愛いいなどなど

ほんの十数秒の間に心がポッとあったかくなりました

by みゆき
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おまえもか・・・?

2011-05-15 13:15:00 | 〜日の出日記〜

最近、ちょっと気になる事。
「あれ、もうやったんだっけ?」

お風呂に入って、「もう顔は洗ったんだっけ?}
これは自分でも相当ヒドイなと思ってますが、お風呂の中で
色々な事を考え始めると、こうなります・・・

そもそも洗う順番を決めていれば良いのですが、毛穴が良く
開いてからの方が、汚れが落ちるような気がするので、頭を
サッパリさせたいなぁ・・・ と思う日は頭が最後。

私は几帳面な方なので、翌朝決まっている事は前日に全部
準備しておきます。 会社に持っていくもの、飲む薬など、必ず
一か所にまとめて置いときます。

今朝、食事が終わって薬を飲もうとしたら、「あれ〜、無い!」。
ゴミ箱覗いたら、薬の抜け殻が。 おや、もう飲んでたよ〜。
コワイですね。

お風呂入ったっけ? 夕食食べたっけ? は、まだ大丈夫です。

                                by コータロー
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東京ゲートブリッジ往復ラン

2011-04-24 18:30:00 | 〜日の出日記〜

昨日は雨で走れず (◎-◎;)

最近平日走らなくなっているので、土日に走れない日があると、何だか
とっても気が焦ります。 今朝のコースは、浦安運動公園から若洲海浜
公園突端までの往復。 キロ6分半のゆっくりペースで、クラブ仲間と
一緒に約22km。
 
今年度末にも開通予定の、「東京ゲートブリッジ」 の真ん中が、先日
やっと繋がりました。 この巨大な橋の開通が近づいたせいか、若洲
海浜公園周辺の道路も、かなり整備されて走りやすくなりました。
 
景色も抜群♪
地元で走りやすいコースが増えて嬉しいです。

                                by コータロー
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「Facebook」 ってどうなんだろう?

2011-02-14 19:45:00 | 〜日の出日記〜

アメリカ発で映画にもなり、日本でも急拡大中のSNS 「フェースブック」。

http://ja-jp.facebook.com/

私も登録だけして見ました。 mixi や Jog Note にも参加していますので
取り敢えずは幽霊会員のつもりでしたが、すぐに地元クラブの一人に
発見され、リンク依頼を受信。

その人のリンクを見ると、地元の知り合いがズラリ ・・・
これはマズイとその皆さんに私からリンク依頼し、全て承認されれば、
登録二日目にして、友達が15名くらいになりそう。

国内の他のSNSとまず違うのは、基本的に実名登録であること。
設定にもよりますが、会社、出身高校・大学、自分のメールソフトに登録
してあるアドレス帳から、一括で Facebook 登録者を検索出来ます。

こういうOPEN な世界ですから、自分のトップページには、男性も女性も
自分の顔写真をバンバン載っけてます。 ココは割り切る必要がある所
ですが、実名に写真があれば、リンク依頼にも多くの自己紹介不要。

「久しぶり! 見つけました。懐かしいですね。リンクしてくれますか?」
でOK。 かなり敷居が低いイメージです。でもSNS は本来こうあって欲しい
とも思いました。

使い方は、やや難しいものの、ネットに日本語マニュアルも出ています。
http://www.facebook-japan.com/
http://howtousefacebook.blog81.fc2.com/

使いこなせば、交流範囲を爆発的に広げる事も可能。
かなり便利と言う印象を受けました。

いかがでしょう?
                                  by コータロー

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