春になって、ロードバイクに今年も乗っている。
短い時間でもいいので、頻度を上げて乗ろうと思う。
寒い時期は、ほとんど乗らなかったので、数か月振りにのると、あらためて
その良さを痛感する。
自分にとってのロードバイクは、四季折々の風景を見てストレス解消の為と
メタボ&体力維持の為と2つ大きな目的がある。
最近特にロードに乗ると運動量に志向が行き、長距離乗るよりは、ある程度の
時間で、しっかりと走るということに軸を置いてます。
乗り始めた時は、長距離乗ってどこまで行けるのかという気持ちで乗ってましたが
ここ数年は、時間が長くとりずらい、ロードだけでなく他のこともやる時間が必要、
長時間走ると、肩など体の部位に支障が出たりということがあったりして、
短時間で運動量を上げて、毎週しっかり走るという方向にベクトルを変えてしまった。
長時間ゆっくりと走るのは、ミニベロでぶらぶらしたほうが楽です。
自分にとってロードは、いまや体力維持の為の健康促進のアイテムになっています。
短い時間でもいいので、頻度を上げて乗ろうと思う。
寒い時期は、ほとんど乗らなかったので、数か月振りにのると、あらためて
その良さを痛感する。
自分にとってのロードバイクは、四季折々の風景を見てストレス解消の為と
メタボ&体力維持の為と2つ大きな目的がある。
最近特にロードに乗ると運動量に志向が行き、長距離乗るよりは、ある程度の
時間で、しっかりと走るということに軸を置いてます。
乗り始めた時は、長距離乗ってどこまで行けるのかという気持ちで乗ってましたが
ここ数年は、時間が長くとりずらい、ロードだけでなく他のこともやる時間が必要、
長時間走ると、肩など体の部位に支障が出たりということがあったりして、
短時間で運動量を上げて、毎週しっかり走るという方向にベクトルを変えてしまった。
長時間ゆっくりと走るのは、ミニベロでぶらぶらしたほうが楽です。
自分にとってロードは、いまや体力維持の為の健康促進のアイテムになっています。