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ジョギング 8/26 早朝の5km走行

2017年08月26日 08時31分33秒 | ジョギング
午前中、用事があるので、早朝にさっと
汗をかいてきました。

スロージョギングで、近所を周回しました。


山際は、雲がかかって、スッキリしない天気です。

前回と同様、前荷重で走ります。
足の踏み出しを軽いイメージで走りました。



近所の街路樹には、花がついてて、目を
潤わせてくれます。

ゆっくりとしたペースながらも、景色を
見るなどして、楽しめました。

走行距離 5..24km
走行時間 42.25分
平均速度 7.4km/h
最高速度 11.5km/h
消費CAL 525kcal
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