午前中、用事があるので、早朝にさっと
汗をかいてきました。
スロージョギングで、近所を周回しました。
山際は、雲がかかって、スッキリしない天気です。
前回と同様、前荷重で走ります。
足の踏み出しを軽いイメージで走りました。
近所の街路樹には、花がついてて、目を
潤わせてくれます。
ゆっくりとしたペースながらも、景色を
見るなどして、楽しめました。
走行距離 5..24km
走行時間 42.25分
平均速度 7.4km/h
最高速度 11.5km/h
消費CAL 525kcal
汗をかいてきました。
スロージョギングで、近所を周回しました。
山際は、雲がかかって、スッキリしない天気です。
前回と同様、前荷重で走ります。
足の踏み出しを軽いイメージで走りました。
近所の街路樹には、花がついてて、目を
潤わせてくれます。
ゆっくりとしたペースながらも、景色を
見るなどして、楽しめました。
走行距離 5..24km
走行時間 42.25分
平均速度 7.4km/h
最高速度 11.5km/h
消費CAL 525kcal