BBQ ＆ 種まき

日曜日　毎年恒例のお米の種蒔きをやった。

親戚みんなでわいわい言いながらやるんで、面白い。

子供もだんだん大きくなって、手伝ってくれるようになって
いろんな事ができるようになってきた。

今年もたくさん育ってほしい。

たくさんまいたので、今日は、足腰がいたい。

午後から雨かも知れないということで、朝早くやって、その後
ＢＢＱをやった。

車庫が相当広いので雨が振っても平気。

これまでやってきたＢＢＱで一番豪勢だった。
お肉の量が凄い、凄い。
これはいい！！

また暖かくなったら、ＢＢＱやれるといいなぁ

先週の日曜日は朝から4kmほどランニング

今週末も重たい雲で、例年のようになかなか爽快な春の日にならない。

日曜日も、重い雲。

早朝、ランニングで運動量をキープ。

近所の桜並木を軽く走る。

葉桜ではあるけど、まだ少しだけ、木によっては花びらが
小さくまとまって咲いている。

枝垂れ桜のような木々もあって、その中を走った。

短い時間で、帰らないと行けなかったので、いつもより気持ち
ペースを上げて走った。

4kmほどしか走っていないが、汗は結構出た。
土曜日にミニベロで走ったが、やはりランニングのほうが
短時間でのエネルギー消費が多いのか、自転車で60ｋｍ走って
出す汗の量より多い。

自転車は、自転車で上半身を使ったり、腹筋、背筋を使う場面
も結構あって、ランニングとは違う部分もあるので、バランス
良くやっていこう。

走行距離　4.6km