てるてるぼーずのひとりごと

癒しのセラピスト 晴れ女『てるてるぼーず』の日記

天晴会17回目はほとんど動けずでした(涙)

2012-10-02 | サロンとカラダ
今月から曜日が変則になる天晴会
今週は週明けすぐの月曜日に開催予定でした
月始めだし、朝からてるてるぼーずは氏神様にお参りをと着換え出したときにトラブルが
発生
4年以上ぶりのギックリ腰です
前日の台風の影響か、先週いっぱいずーっと胃の調子が悪かったせいか、カラダが冷えて
いたようです


ヨボヨボと難波神社にお参りを済ませ、なんとかサロンに帰ってきましたが動けず
どーしよー
14回目の天晴会で、Tちゃんがギックリ腰の治療をO先生にお願いしていたので、
大変申し訳なかったのですが、てるてるぼーずもO先生に治療をお願いいたしました


お茶菓子も買いに行けず、お茶を入れるのもヨボヨボ
O先生にもTちゃんにもビックリされてしまいました
ベッドを準備することも出来ず、もう要介護状態
なんとかベッドに横たわるも仰向けになれず
時間をかけて治療していただきましたが、かなりヨボヨボで
『今日は天晴会、中止しますか
とO先生が言われたんですが、このまま布団に横になって休む気にもなれなかったので、
『大丈夫です
 お願いします
と無理をお願いしました
O先生、わがまま言いまして、申し訳ありませんでした


てるてるぼーずが寝たり座ったりするよりも立っている方が楽だったので、立位での
呼吸と連動した動きをレクチャーしていただきました
Tちゃん、かなり制限のある講習でごめんね
と思ったのもつかの間
Tちゃんは治療中からことあるごとに呻き痛がるてるてるぼーずの反応に爆笑だったの
でした
いやー、ひどい(笑)


『あかんて、てるぼー
 そんなに笑かしたら
 あははははは
・・・・・
『笑かしてへんわい
 めちゃめちゃ痛いねんぞー
と言える元気も無く、
『あ゛ー、う゛ー、お゛ー、い゛だーい゛
と叫びまくってました
セラピストって、ホンマSキャラが多いんだなーと実感(笑)


立位での呼吸時も、てるてるぼーずは骨盤が固まってしまっているので、上手く前傾
させられず
痛くてTちゃんの動きも全く覚えていませんし、順番も合ってないかも知れませんが、
取り敢えず書きますが、いつもの天晴会の記事とは全然異なりますので、ご了承ください
ませ


ほかの回にやったことがあったかもしれませんが、息を吸ったときに重心をつま先側、
息を吐くときに戻す
さらに左右
左右の時は右側にだけ吸い上げ、左にだけ吸い上げて、さらに腕を連動させて上に伸びる
重心を前後左右に乗せられるようになったら、右回り、左回り、さらに足の外側から内側に、
内側から外側にと回転させる
横の回転だけでなく、縦の回転を意識して呼吸してみる
などなど、手の動きを連動させて少しずつやってみて、次は脚を連動させて足を上げたり
足を上げたままカラダの向きを変えたり


どの動きも腰の痛みが伴うので、大きな動きは出来ませんでしたが、呼吸との連動で
行う動きなので、筋肉で無理やり動かすのとは違い、なんとなく可動域が広がり、
『だいぶ動きが出てきましたね
『ホンマや、結構動けてるね
とおふたりにも少し安心していただけました


腰が曲がった状態でしか立てなかったのが、顔を上げて前を見て立ち上がれるようには
なりました
それまで息があまり吸い込めずに、ゼエゼエはあはあしてたんですが、真っ直ぐ立てると
呼吸も楽です


せっかくの勉強会の時間を割いていただくことになり、O先生にもTちゃんにも申し訳
ありませんでした
早く治して、今回のことを実践に活かせるように頑張ります
次回もよろしくお願い申し上げます
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