呼吸でカラダが変化する？！

昨日の天晴会で四苦八苦しながら、肋骨を締めるように呼吸をすることを習いました
寝る前にも布団に寝ころんで練習


昨日参加できなかったＴちゃんと、今日会ったら、
『てるぼー、なんかカラダ違うで
　背中の肉が無い』
とのこと


背中の肉って自身で見えないけど、てるてるぼーずのカラダって、そんなにムッチリ
だったんですね～
お見苦しいものを世間様にさらしてるな～


しかし、そのお見苦しさが少しでもマシになったのなら、喜ばしいことです(笑)
１回目より２回目、２回目より３回目と、段々カラダが引き締まってきていることは
確かです
３回目を終了して１日経ちましたが、腰の反りが少し改善されて、肋骨の周りが
かなりスッキリしました


２回目を終了した翌日からは、食欲もおさまってきています
胃が下がっていて、食欲が増していたんでしょうか
正しい位置に胃が収まると、それほどたくさん食べなくても満腹になるし、そんなに
たくさんの食事を欲さなくなりました


まだまだ改善点の多いてるてるぼーずのカラダですが、効果が色々見えてきているので、
頑張りますよ～