自分

　
　ブラックベリーが収穫間近です。今年初ものです。昨年、娘が苗を買ってきました。
　
　ブラックベリーは、ブルーベリー以上のアントシアニンがあることがわかっています。ポリフェノール化合物・フラボノイド植物化学物質の一種であるアントシアニンは、 フルーツやジュースの自然の深い赤の色の濃さにつながる色素のことであり、人体の中で強力な抗酸化機能を示します。

　皮をむいたりんごが茶色く酸化するように、活性酸素は 多すぎると体をサビたような状態にしてしまいます。 この活性酸素をブロックする性質があるのが”抗酸化物質” といい、食物から摂取する事ができます。 ブラックベリーのアントシアニンには抗酸化作用の機能性 があります。
　
　ベリー類に含まれる”エラグ酸”は抗酸化作用がある他 メラニンを作り出す酵素チロシナーゼの働きを抑える効果 も確認されており、日本では化粧品の美白成分として認可されています。 また海外では、心臓病やガンの予防効果の可能性がある として注目されている成分です。
　
　妻と摂る
　夕げの主菜
　冷や奴
　　　　　　　　　
　今日の私の愛語は「自分」です。

　『ONE for all ，ALL for one』という言葉があります。ラグビーに語源があり、個々はチーム全体のために動き、また、チーム全体が個々の状況に合わせて動くことで、チームを勝利に導くことを表しています

　「一人はみんなのために、みんなは一人のために」ということでしょう。

　この意味を端的に表す熟語がありました。「自」は独自に存在する、「分」は全体の部分であるという、意味の「自分」という熟語です。

　「あるものが独自に存在すると同時に、全体の部分としても存在する」ことの、両者の一致が図られたときに、「自分」が存在するのだそうです。

　ところが、それを知らないで、「自分」、「自分」と言いながら、自己自私を押しつけている人はいませんか。

　「自分は偉い」と威張り、反り返っている人はいませんか。「偉い」というのは、他己評価です。それを自分自身で自己評価しているのは、他人がしてくれる評価を、自分自身で自分の評価として実施しているということです。尊大であり、自意識過剰の何者でもありません。

　そういうタイプの特徴は、それなりの肩書きを持っているということです。肩書きが組織のトップに近いと、無条件でタレントスターと同じように「スター意識」の虜（とりこ）になってしまうのでしょう。　
　
　人間は誰もが持っている亡霊が、そのような立場になったことによってうごめきだして、目覚めさせてしまっている人の多いことでしょうか。

　　　
　　　　
　　子どもたちへ

　７月２７日の法事はお疲れ様でした。暑い中、忙しい中、疲れている中、お土産まで持参して、喜んでいることでしょう。

　若いから心配ないということはありません。若いときは、「協力」とか「協同」等と言うことが大変重要になってきます。ですから、『ONE for all ，ALL for one』や「自分」という精神が大切になります。

　しかし、自分を知り、自分を尽くすことほど、むずかしいことはありません。自分という人間が、どういう素質や能力を付与されているのか。
　
　「自分を知る」ということは、まさに「天命」知るということかもしれません。