プチ・ダイエットレポート!⇒ By ☆てらやんすたあ☆(o^ー’)b

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プチ・ダイエット 最新データー 040 (*^^*)v >> 体脂肪の理想は?!え?

2016年05月31日 18時53分05秒 | プチダイエット
申し訳ありませんが数日前の測定結果をお知らせします・・・(笑)(o^-′)b

なかなか時間が取れなかったので
サボっておりました・・・汗

■■
■□それでは・・・( ̄▽ ̄;)b

測定結果ですが・・・こんな感じです(o^-′)b


■■測定結果■

体重  72.7キロ
体脂肪 18.7

と、いう値になりました。・・・(;^_^A



前回とくらべると?!・・・なんと?!

ちょっとアップ・・・?! (*^^*)v

やはりいうても残念ですよね〜!(*^^*)v




■■
□■ところがですよ・・・(笑)

なんと嬉しい情報・・・

目標で体脂肪を一桁にしていましたが

理想は10 15%がいいとか・・・(*^^)v

見た目もいい感じになっている(ネット情報)

で、

こうなるとちょっと楽になるじゃないですか?(笑)


つまり続けることだけに集中すれば
夢に近づく?!(笑)・・・かな・・・(まあ・・・^^; )


■■
■□そんなわけで・・・

引き続き継続は力なり?で頑張りましょう?!(*^^*)v

そして本日ホームに帰り(明日休日)で
更に測定できると思うのでよろしくお願いしますね。



>>ではのち 

☆☆いつもありがとう By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

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【PS】

■■
■□カロリー消費バランスに、注目?!・・・

>>れでぃ?!(#^.^#)b



■■
■□さらに、注目するのは、

>>めりはり?!・・・(*^^*)v


引き続きレポートをお届けします。ではまた・・・(;^_^A
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プチ・ダイエット 最新データー 039(*^^*)v >> 測定結果・・・(o^-′)b

2016年05月24日 11時18分24秒 | プチダイエット
そろそろ・・・と、思っていたら
昨日ホーム(本日・・・お休み)に、帰ってこれたので・・・(笑)(o^-′)b

■■
■□それでは・・・( ̄▽ ̄;)b

ほぼ深夜?の測定結果ですが・・・?(o^-′)b


■■測定結果■

体重  71.6キロ
体脂肪 17.9

と、いう値になりました。・・・(;^_^A



前回とくらべると?!・・・なんと?!

いい感じじゃないですか?! (*^^*)v

これが標準になりつつあるということに、さらに期待感ですね〜!(*^^*)v


■■
■□そんなわけで・・・

引き続き気をひきしめて?頑張りましょう?!(*^^*)v



>>ではのち 

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【PS】

■■
■□カロリー消費バランスに、注目?!・・・

>>れでぃ?!(#^.^#)b



■■
■□さらに、注目するのは、

>>めりはり?!・・・(*^^*)v


引き続きレポートをお届けします。ではまた・・・(;^_^A
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プチ・ダイエット 最新データー 038(*^^*)v >> 体重&体脂肪の両方?!

2016年05月21日 00時57分37秒 | プチダイエット
No.増やすの忘れてました(;^_^A

本日ホームに、帰ってこれたので・・・(笑)(o^-′)b

■■
■□それでは・・・( ̄▽ ̄;)b

さきほどの測定結果です?


■■測定結果■

体重  72.0キロ
体脂肪 17.2

と、いう値になりました。・・・(;^_^A



前回とくらべると?!・・・なんと?!

いい感じじゃないですか?! (*^^*)v


>>ちょっと微妙ですかねえ〜(笑)

でも、これが標準に、なりつつあるということで良しとしましょう!(*^^*)v


■■
■□そんなわけで・・・

反省しながら再度、引き続き気をひきしめて?頑張りましょう?!(*^^*)v



>>ではのち 

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【PS】

■■
■□カロリー消費バランスに、注目?!・・・

>>れでぃ?!(#^.^#)b



■■
■□さらに、注目するのは、

>>めりはり?!・・・(*^^*)v


引き続きレポートをお届けします。ではまた・・・(;^_^A
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プチ・ダイエット 最新データー 037(*^^*)v >> 体重&体脂肪の両方?!

2016年05月21日 00時54分16秒 | プチダイエット
本日ホームに、帰ってこれたので・・・(笑)(o^-′)b

■■
■□それでは・・・( ̄▽ ̄;)b

さきほどの測定結果です?


■■測定結果■

体重  72.0キロ
体脂肪 17.2

と、いう値になりました。・・・(;^_^A



前回とくらべると?!・・・なんと?!

いい感じじゃないですか?! (*^^*)v


>>ちょっと微妙ですかねえ〜(笑)

でも、これが標準に、なりつつあるということで良しとしましょう!(*^^*)v


■■
■□そんなわけで・・・

反省しながら再度、引き続き気をひきしめて?頑張りましょう?!(*^^*)v



>>ではのち 

☆☆いつもありがとう By☆てらやんすたあ☆ (#^.^#)b

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【PS】

■■
■□カロリー消費バランスに、注目?!・・・

>>れでぃ?!(#^.^#)b



■■
■□さらに、注目するのは、

>>めりはり?!・・・(*^^*)v


引き続きレポートをお届けします。ではまた・・・(;^_^A
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プチ・ダイエット 最新データー 037(*^^*)v >> 体重&体脂肪の両方?!

2016年05月14日 08時37分04秒 | プチダイエット
本日ホームに、帰ってこれたので・・・(笑)(o^-′)b

※なんと5月に入ってはじめての休日・・・(;^_^A

先ほど測定することができました。
更新が完全にストップしていましたね・・・

■■
■□それでは・・・( ̄▽ ̄;)b

さきほどの測定結果です?


■■測定結果■

体重  72.1キロ
体脂肪 17.9

と、いう値になりました。・・・(;^_^A



前回とくらべると?!・・・(;^_^A・・・

なんと?!と思ったら・・・ (*^^*)v

あまり変わっていなかったんですね


>>ちょっと微妙やねえ〜(笑)


まあ、マイペースでこのまま
希望通りになれば・・・?

このブログをしてきた甲斐があるというもんですが・・・


ただ、この2週間ほどで、スーパーを利用したとき、多く買い物をしてしまうのでちょっと、(;^_^A
問題点・・・が・・・

ここはもう一度・・・?(笑)


■■
■□そんなわけで・・・

反省しながら再度、引き続き気をひきしめて?頑張りましょう?!(*^^*)v



>>ではのち 

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【PS】

■■
■□カロリー消費バランスに、注目?!・・・

>>れでぃ?!(#^.^#)b



■■
■□さらに、注目するのは、

>>めりはり?!・・・(*^^*)v


引き続きレポートをお届けします。ではまた・・・(;^_^A
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