てらぽんブログ

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病気に強い体を作る方法

2016-10-20 08:30:00 | 日記
病気に強い体は理想の体かもしれませんが、そうなるには何が必要なのか?

そのひとつの答えが食生活だそうです。






結論から言えば、肉類、魚類、野菜、発酵食品をバランスよく食べるのがおすすめってことに思えますが、人によって合う、合わないがあるようです。

自分に合った食生活が出来れば、強い体に近づくんだとか。

1人1人に個性があるように、食生活も個性があるんですね。

食べ物の好き嫌いとは別だと思いますけれど。
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