私の人生の根本的間違いと、心得の条（仏教・禅・坐禅を学ぶに際して）

私の人生で、最もエネルギーや時間をつぎこんで、学び行じたのは、「仏教・禅」です。

「坐禅」に費やした時間も膨大です。

 

学び、行じ始めてから、約２５年ほどたちます。（自分で本を読んだり、自分なりに坐禅をしていた時期を入れると３０年くらいになりますが、京都の相国寺専門道場の在家修行者の坐禅の会に入会し、先輩の指導を受け、さらに老師について参禅修行をし始めてから、およそ２５年です。）

 

　エネルギーや長い時間を費やしたら、ちゃんと学べるのでしょうか？

　そうは問屋がおろさないようです。

　間違った仕方で、学んでいたら、１０年たっても、２０年たっても、３０年たっても、間違ったままのようです。

　悲しいことですが、事実そうです。

　これは、誰か他人のことを言っているのでなくて、まさに私自身が、本当に完全に間違ったまま、仏教や禅を学び、間違った姿勢のまま坐禅を行じていたんだな、と思います。

 

どのように間違っていたのか、そのポイントを４点。

 

◎仏教や禅を学ぶ際の根本の間違い２点。

・その１：「『仏教というのは、これこれの教えなんだ！』というような教え（物の見方や修行法など）が、どこかにあるかと思っていた。」

　私が、そのようなものを学んでも、「これが本当の仏教なんだ」と自己満足したり、人に威張ったり、独りよがりになるだけ。

　「仏教という教え」がどこかにあるかどうかでなくて、そのような私自身の姿勢自体が間違い。このことをはっきり語ってくれているのが、一番古いお釈迦さまの言葉。

 

・その２：「坐禅をして、『～観』をするとか、『禅定に入る』とか『三昧』体験するとか、『無になる』とか『青空体験する』とか何とかかんとかの体験をして、自分が優れた人間になるとか思っていた。」

　完全な勘違い。私のような人間は、「無の体験」をしても、どんな優れた「禅定」体験をしても、それで威張ったり、独りよがりになるだけ。

　「無になる」とか「特別な境地になる」とか、すべて「依りかかり」だ。これが一番古いお釈迦さまの言葉。

 

◎「坐禅」での根本の間違い２点

・その３：「萎えた足で坐っていた。」

　「坐禅」というのは、足が痛くなるもの、これが当たり前、「足の痛みに耐えるのが坐禅」と思っていた。足の血流を悪くし、関節に無理をかけ痛めるようなことをしていた、これが私の坐禅だった。

　もともと、足にも、血がちゃんと流れているし、関節にも何の無理もない。そのありかたのまま坐れる、ということを全く思いもしなかった。何と、心が萎えてしまっていたことか！

 

・その４：「縮んだ腰で坐っていた。」

　私が普通に（自然に）していると、だらけて、丸まった腰。これは腰が萎縮していて、このまま時間がたつと痛くなる。

　「腰を立てるぞ」と頑張っても、実は、無理な力がかかった腰（腰がちゃんとのびておらず、縮んだ腰であるのは、先の丸まった腰の時と同様）。

　この二つの間に、「適切な腰・ちゃんとした腰があるはずと思って、努力してみたが、全然だめで、縮んだ腰のままだった。

　「こっちか、あっちか、その間か（丸まってるか、反ってるか、その間か）」では絶対に間違い通しのままで、そういうのを積極的に完全に放たないとダメと、ようやく二度のぎっくり腰の体験から気づいた。

　３と４は、「足が萎えていた」「腰が縮んでいた」という単に「体」の問題ではなく、心が萎えてしまっていたということ。「萎えない足でいられる」と、ほんの少し思うこともないくらい、心が萎えてしまっていたとは！

 

◎間違いから脱する心得４点

１．「この教えが仏教の教えだ」みたいのを完全に気にかけない。（そのように言っている人を否定しないこと。）

２．「禅定」「三昧」「～観」「無になる」というようなことを完全に気にかけない。

　以上の２つは、お釈迦さまが一番古いお経で繰り返し言っていることで、ものすごく勇気づけられるので、繰り返しそれを読むべし。

 

３．常に足が萎えないように。（特にアキレス腱、足の裏を萎えさせない。）

４．常に腰が縮まないように。（丸まったままでなく、反るのでもなく、その間でもなく、元から腰全体を放ったままにする。）

 

　以上、人生５０年が過ぎ、仏教や禅や坐禅を学び行じ始めてから２５年たって、ようやく気づいた心得の条。