10階の窓から

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熱中症

2017-07-31 11:37:22 | 日記

今日は暑い!!!

空の色が 変わった。

真夏の暑い日だ。

熱中症対策ね~~~私は外出嫌いだから出ることを最小限にする。

30度を超えたら、エアコンを入れる。

水はたっぷり、お茶を20本単位で買っている。

昼寝を30分以内でする。

週2回体操に行く。

そのくらい。

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2 コメント

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Unknown (ちょび)
2017-07-31 21:10:51
初めての様な夏の青空も夕方には厚い雲が・・・
風が有ったので33度まで冷房は我慢したけど夕方には入れました。
夜のお茶を増やしたら、昨夜は3回もトイレに・・・ これも面倒なものです!
Unknown (あぶ)
2017-08-01 08:04:11
昨日は暑かった。
風は無し。 夜トイレは2回かな。
ぐっすり寝て、目覚めは 早い。
また寝ます。

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