てまのて

５／１５に、所属するトライアスロンクラブの練習会に参加しました。
内容は、バイク（山の中）５０km程と、ラン１０km。
僕は、その前に海でスイムを１．３km程やりましたので、３種目になりました。
Ｓ：１．３ｋｍ　バイク９２ｋｍ　ラン１０ｋｍ　でした。

ペースは、ミドルのレースペースよりは速かったと思います。
かなり良い練習になりましたし、このオフシーズンにやった技術的な練習の成果を確認でしました。

だいたい毎年、今頃は調子が良くて、調子に乗りすぎてオーバートレーニングになってしまうので、今年は休養もしっかりとっていこうと思います。