講師のひとりごと

IT講師から見た日常を楽しくお伝えします。

お風呂に入ることがおすすめ

2016-10-31 11:26:22 | 日記
今の時代、スマホやパソコンを使うのは当たり前です。
スマホもパソコンも使ったことのない人などいないでしょう。
パソコンの場合、仕事で一日中使いっぱなしという人も多いのではないでしょうか。
このような腰の痛みは、温めて血行を良くすることで改善していきます。
お風呂の中で、穴吹弘毅の腰痛改善DVDの方法
腰をゆっくりと回したりしてみましょう。
お風呂に浸かると体温が上がり、血行も良くなりますので、
腰の痛みを和らげるにはお風呂に入ることがおすすめなのです。
腰の痛みの根本的な原因はストレスですから、日頃からストレスを溜めないようにすることも大切です。
自分なりのストレス解消法を見つけておくことで、首の痛みが起こらなくなるかもしれませんね。
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