調身・調息・調心 2017-10-16 | 17．永井宗直 調身（ちょうしん）ー 体（かたち）を整えると 調息（ちょうそく）ー 呼吸も整い、 調心（ちょうしん）ー 心も整う。 カタチを整えることの原点は「ていねい」に行うということ。「ていねい」に生きていると、いつもこころは穏やか
