チーム☆たど

毎年、ロングのトライアスロンを完走しています。観戦にも夢中です。トライアスロンって面白い!

2/11(土) またもやサボってしまったラン...

2017年02月11日 | Weblog
寝坊をして、バイクに乗って朝スイムへ行きました。30分遅刻…。

UPなしで、いきなりメイン練習に突入!遅刻したのだから仕方がありませんね。100m 1分40秒サークルは無理そうだから、1分50秒サークルで泳ぎました。7本☓2setでしたが、1分35秒から徐々に落ちて来ました。う~ん、スピードも持久力もないんだなぁ…。

バイクで向かい風の中を帰って、中山連山へトレランに行くつもりが、眠ってしまった…。篠山マラソンまで比がないのに、やる気あるんかい!

今朝の体重:69.5kg
トレーニング:スイム☓2.0km、バイク☓41.6km
:1,050mℓ

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