11/18（土） 頭が痛くて寝込み...

珍しく早起きをすることが出来ました。雨が降っていたので、朝スイムへはフォレスターに乗って行くことにしました。

早起きしたのにバイクに乗って行かないのなら、時間に余裕があるもんだからって、朝風呂に入っちゃいました。

朝スイムは、いつものようにドリル練習からメイン練習へ突入！

①100m×10本（1分45秒サークル）
　　　1分30秒を意識して、まあまあ調子良く泳いでいたんだけど、
　　　4本で力尽きてしまった…。5本を終えたところでリタイヤです。
　　　う～ん、困ったものです。

②50m×10本（55秒サークル）
　　　40秒ちょっとで泳がなければならないんだけど、45秒を切る程度で
　　　しか泳ぐことが出来ませんでした。

帰宅すると頭が痛い。昨日の夜も頭が痛かったことを思い出しました。だけど、あればビールを飲んだからと思っていたんだけど、体調を崩していたようです。

そんなことで体調を快復させるために寝ることにしました。まあ、毎週土曜日は、泳ぎ終えた後に寝ているので同じことですね！それから12時間近く、寝たり起きたりして、ようやくスッキリしました。

今朝の体重：－
トレーニング：2.5km
：－

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