チームおおきな木

チーム「おおきな木」は誰でもできるエクササイズをモットーに、皆さんの体と市川繁之が対話をしていきます。

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第14回 市川繁之のおおきな木・・・開催決定

2015-06-18 | 日記
大変ご無沙汰しております。
急遽、下記および添付のとおり「市川繁之のおおきな木」を開催することとなり
ましたので、お知らせいたします。
更にバージョンアップしました市川式テクニックをどうぞご堪能くださいませ。
理学療法士、お医者様はもちろんのこと、初体験ご希望の一般の方々!是非奮っ
てご参加下さいませ。
終了後は、としちゃんの豪華?料理で打ち上げでーす。
では、お待ちしております!

       記

1.タイトル  市川繁之の「おおきな木」
2.日 時   6月20日(土) 午後12時半〜5時
3.会 場   大久保の奥座敷「としちゃん」 http://www.104chan.com/
4.参加費   ¥4000−(打ち上げ代含む)
5.受付締切  6月18日くらいまで(直前でもOK)
6.身支度   運動ができる服装がベスト

ではでは、当日有資格者も一般の方も・・・大久保に集まれ〜〜

緊急連絡先:としちゃん 03−3365−5997 幹事:佐野寛子
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2014年第2回目・市川繁之の“おおきな木”開催決定

2014-07-01 | 日記
梅雨まっただ中?ゲリラ豪雨で被害続出・・・
自然と戦いながら、ましてや生身の身体をいつ、誰が守ってくれましょう?
今、でしょ!?
今だからこそ、今年2回目の「おおきな木」を猛暑の中開催することとなりまし
た。
開催日程は、下記のとおりですので奮ってご参加して下さいませ〜〜(^^)/

     記

1.日 時  2014年8月9日(土) 午後1時〜5時まで
2.場 所  大久保の奥座敷「としちゃん」Tel 03-3365-5997
       http://www.104chan.com/
3.参加費  ¥4000−
       (としちゃんの豪華お食事・1ドリンク付き)
4.内 容  当日の皆様の様子を見ながら、プログラムを決定いたします。
       また、当日終了後各個人の診察も可能ですので、お申し出くださ
い。

理学療法士・技術者と一般人のコラボレーションです。
参加はどなたもできますので、ご自分の体調は自分でコントロールしましょう!
そして、毎日健康に感謝して楽しく生活しようではありませんか!
では・・・参加表明は、事務局までメールをください。
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第12回 市川繁之の“おおきな木”盛会裡で無事終了!(^^)!

2012-07-03 | 日記


2012年6月30日(土)午後1時より<大久保の奥座敷 としちゃん>にて開催されました、第12回 市川繁之の“おおきな木”は大盛況のうちに無事終了いたしました!(^^)! ことをここに御報告申し上げます。


参加者は、理学療法士 4名、柔道整復師 3名、一般参加者 9名、合計16名。


前回の第11回のおおきな木より<技術者と一般のコラボレーション>を試みましたところ大好評でしたので、第12回も技術者と一般を同数とさせていただき、技術者の方々にも一般の方の施術を受け頂いたり…と、技術者の方々には本業を忘れ「患者様の気持ちになって!」不慣れな施術を味わっていただきました(*^_^*)



この日のお題は「イマジネーション」による「運動学習」’知レベル ∀合レベル オートマチックレベル…を市川先生のご指導のもと、みっちり4時間取り組みました(@_@)








イマジネーション??? 参加者全員が「えっ?えっ?何?何?どうやるの?」「先生〜!難しいでーす(@_@)」

「肋骨部分を大久保駅、骨盤部分を新宿駅として、大久保駅を新宿駅を動かさないで、それぞれの駅を近づけて〜」市川先生は、容赦なく指示されます。

「いいですねぇ〜、その調子、その調子!」と納得しておられます・・・が、見た目では動いているのが分からない!






「これが、イマジネーションなんでね(^_^)b」と市川先生!

「次は、新宿駅から池袋経由で回してみましょう!イメージですから、動かしちゃいけませんよ!山手線の外回りと内回りですかね!(^^)! はい、やってみましょう!・・・ガハハハハハ」

???あれあれ、ますます難しい・・・






こうして一般参加者、技術者の皆さん、全員「脳にしっかり汗をかいた」ようです。


市川マジックによるイマジネーションの結果、ほぼ全員の方が、前屈してみたら・・・床に手が、ついたぁぁぁ〜(^_^)/ なんということでしょう!いつの間にか…背筋、腹筋がついていたのです・・・なんだこれ?(@_@)







ふ〜、あっという間の4時間でした!


お疲れの先生には、更に参加者個別に治療をしていただいた一般の方…「20年振りで正座ができましたぁ〜(^_^)/」
参加者が拍手と大歓声があがる!(^^)! 「良かったですねぇ〜、でもシンデラタイムをお忘れなきようにね!…自宅でもしっかり市川先生の指導されたことを忘れずに続けないと・・・カボチャになっちゃいますよぉ〜!(^^)!」

皆で、大笑い!(^O^)

それにしても〜市川先生は〜凄い! すぐに結果をだしちゃうとは・・・不思議だぁ〜(@_@) ぼそっ。


こうして、一緒に汗をかいた16名は、市川先生のテクニックの凄さと感動の時間をいただき大盛況の中終えることができました。

そして、仕上げは市川先生を囲んでの楽しい「お食事会」!(^^)! 

としちゃんの真心のこもった「豪華弁当」を頂きながら、一日を振り返っては笑い声とともに話しが大いに弾むのでした! それは、市川先生への感謝の笑顔!参加者みんなが、ニコニコ笑顔!(^o^)

技術者の方々には…この市川繁之の“おおきな木”から取得した技術を現場で活かし、患者様から笑顔の「報酬」を沢山頂けることを市川繁之はじめ事務局一同希望しております。








はい、笑顔!!(^^)!

参加者の皆様方、本当にお疲れ様でした!そして、ご参加ご協力頂きまして、誠にありがとうございました(^_^)/

また、お目にかかりましょう(^_^)b

                  市川繁之および“おおきな木”事務局一同より





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第12回 市川繁之の“おおきな木”緊急告知

2012-06-07 | 日記


市川繁之の技術を学びたい方!いやいや、私は是非とも市川先生の施術を受けてみたいという方!

急ではございますが、急遽第12回の“おおきな木”を「大久保の奥座敷・としちゃん」にて開催することとなりました!

どんどんご参加下さいませ!

ここのところ・・・楽天のマーくんの快進撃!杉内投手のノーヒットノーランの陰にマー君の見事な復活劇!御存知でしたか?

と6月1日発行の「東京スポーツ」の紙面には・・・「マー君の 驚異の回復生んだ 秘密の3日間」の「松井も受けたPNF」・・・なる大きな記事!!!!    それってだーれ???? 知る人ぞ知る!知らない人は「モグリ」でしょう!

当然!市川繁之しかいないでしょう!日本一、いや!世界一の「神の手」を持つ人・・・!!

我らが「市川繁之」しかいないでしょう!

日本の誇る、最高の技術を持っている市川繁之の“おおきな木”を上半期最後の6月30日(土)に開催でーーーーーす!!(^^)!

どうぞ、一般の方、現場でご活躍の技術者の方々、どうぞお待ちしておりまーーーーす!!!

                      記

 『第12回 市川繁之のおおきな木』

日時:2012年6月30日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」 (JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

連絡先 080-5199-4600  FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net

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第11回 市川繁之のおおきな木…参加者の皆様!お疲れ様でした!

2012-04-16 | 日記

2012年4月14日(土)の第11回のおおきな木が無事終了いたしました!

参加者のPT、柔道整復師、一般の皆様方、いかがでしたでしょうか?市川繁之のテクニックを目のあたりにされ、現場で使えるテクニックがきっとあったことと思います!?

また、一般の方とプロの方々とのコラボレーションもお役に立てられたものと確信しております!

この「おおきな木」が本当の意味で大きくなって欲しいと希望いたします…市川繁之コメント。

全国のハンディキャップをお持ちの患者様が市川繁之の施術を受けられる日が一日も早く来ることを願ってやみません!

皆様の笑顔が大きな報酬なのです。

またのご参加を心よりお待ち申し上げます!!!

ありがとうございました!・・・事務局より(^^)
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第11回 市川繁之の“おおきな木”の開催のご案内

2012-01-06 | 日記


皆様、明けまして おめでとうございます!

本年も益々ご健康で、いつも笑顔で1年を無事過ごされますよう・・・お祈り申し上げます!

さーて、新春を迎えての「おおきな木」のお仕事始めは、下記の日程でございます。

やっとこさ市川先生のスケジュールを確保いたしました。

会場はいつもの、大久保の奥座敷「としちゃん」です・・・お待ちしております!


                 記


  『第11回 市川繁之のおおきな木』

日時:2012年4月14日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」 (JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

連絡先 080-5199-4600  FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第10回 市川繁之による“おおきな木”開催のお知らせ・・・

2011-12-16 | 日記


皆様、お元気でいらっしゃいますか?

2011年も残すところあと・・・2週間ほどで、うさぎちゃんから龍へとバトンタッチ!
今年最後の「おおきな木」ですが、忘年会を兼ねて執り行います。・・・2011年の反省?と2012年を健康で迎えられるよう!しっかりと市川式エクササイズをマスターして頂きたいと思います。

それでは、大久保の奥座敷「としちゃん」でお待ちしております!


                 記


  『第10回おおきな木』

日時:2011年12月17日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」 (JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

連絡先 080-5199-4600  FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第9回 市川繁之による「おおきな木」開催のお知らせ

2011-09-23 | 日記


先日、日本列島を襲った台風15号!!皆様、被害はございませんでしたか?
ニュースでは、まるで3.11を思わせるような報道・・・災害に弱い東京の帰宅困難者の様子。東北の震災といい、近畿地方での豪雨による崖崩れ、河川の決壊、またまた東北被災地の床上浸水による被害など、目を覆うような今週でした。

一日も早い、日本列島の復旧復興を願うところであります。

そして、そんな中、恒例の「おおきな木」が開催されます。大変長らくお待たせいたしました。
市川繁之先生によるPNFエクササイズで、日々の仕事の疲れ、心の疲れを癒そうではありませんか!

今回は、連休の中日ですが、身も心とお腹も、満たしましょう。
会場は、お馴染みの「大久保の奥座敷 としちゃん」です。
講習が終了した後は、特製の「豪華弁当」を食べながら、市川先生の質疑応答、個別の施術をご期待いただきたいと思います。

一層中身の濃い講義とエクササイズが行われるものと確信しております。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。


                 記


  『第9回おおきな木』

日時:2011年9月24日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第8回 『市川繁之のおおきな木』の開催のお知らせ

2011-06-09 | 日記


関東地方は、ずっぽり梅雨にはいりましたが、皆様のお体の調子はいかがですか?

さて、前回の「第7回 市川繁之のおおきな木」では「テーマ:背骨」を中心にストレッチ、女性にはヒップアップの秘技を指導していただきました。

個別の施術においても、市川先生の神の手スペシャルによって、参加者の皆様方には充実した数時間だったと思います。

また、「大久保の奥座敷 としちゃん」特製の「豪華弁当」を食べながら、市川先生の初恋談義、実業団野球時代の思い出話しで大変盛り上がりました。

心も体もすっきり・・・。和気藹々と無事終了いたしました。次回第8回においても、一層中身の濃い講義とエクササイズが行われるものと確信しております。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。


                 記


  『第8回おおきな木』

日時:2011年6月25日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第7回 「市川繁之のおおきな木」の開催について・・・

2011-05-19 | 日記


この度の東日本大震災3.11では、東北・福島の被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。

先日市川先生より、仙台・東北方面のPNF講習会で受講された生徒さんが沢山おられる!とお聞きしております。本当に心を痛めておられます。
私どもおおきな木メンバーも、何かお役に立てられることがあると模索しております。まずは、小さなことから個々で応援させて頂きます。
政治家に頼らず一日も早い復興を心より祈っております。
それには心と身体のケアが大切ですので、くれぐれも御自愛下さいませ。

さて、市川繁之先生および「おおきな木」メンバーは被災された方々のためにも、体力と強い心を鍛えることが最大の支援と考え、自粛せず堂々と開催することといたしました。

万障お繰り合わせの上、多くの方にご参加して頂きますよう心よりお待ちしております。


            記


『第7回おおきな木』

日時:2011年5月21日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net

なお、次回「第8回おおきな木」は6月25日(土)を予定しております。こちらも併せてご参加下さいませ。

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第6回 市川繁之の「おおきな木」開催!

2011-02-22 | 日記
来る2月26日(土)午後1時より「第6回 市川繁之のおおきな木」が開催されます。奮ってご参加下さいませ。
今回のテーマは「ストレッチ」となります。乞うご期待!


日時:2011年2月26日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4,000円(豪華弁当・ドリンク付き)

事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。
初めてのご来場の方や市川先生の要望などありましたら事前アンケートなどでお知らせください。
ご来場お待ちしております。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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12/18(土)「肩胛骨」

2010-11-25 | 日記
来る12月18日(土)午後1時より「第5回 市川繁之のおおきな木」が開催されます。
奮ってご参加下さいませ。
今回のテーマは「肩胛骨」となります。乞うご期待!

日時:12月18日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。
初めてのご来場の方や市川先生の要望などありましたら事前アンケートなどでお知らせください。
ご来場お待ちしております。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第3回レポート「股関節」

2010-11-25 | 日記
大変長らくお待たせしました。7/24に行われました第3回目の「チームおおきな木」のレポートをアップさせていただきます。テーマは「股関節のエクササイズ」。
以下が市川繁之先生を交えたレポートです。4時間行われたエクササイズをまとめました。第3回おおきな木に参加された皆様は、復習用に使ってみましょう。また、初めてこちらのブログを見る方はまず第1回のレポートに目を通してみてください。理解が深まります。


(1)第3回目はまずエクササイズの概要から始まりました

PNFを一般化したい。自分の体の構造を理解して欲しい。
周りの人にも伝えて欲しい。

人類は立って進化したので、負担がかかってしまう。
赤ちゃんの「ハイハイ」は大事。
通常12ヶ月と言われるが、18ヶ月ぐらいハイハイしていても大丈夫。小さい頃、立つのが早いと足腰が弱くなる。
ハイハイすることで、股関節のまわりの筋肉、すき間の筋肉に刺激を与えて、新しい筋肉が生まれる。

昔の人は足が短かったが現代人は足が長い分、股関節が耐えられない。
体重がありすぎると負担が増える。


股関節、脚はねじれが大切。
股関節は内側に。全体的に女性の方が内側にねじれている。
脛は外側を向いている。
よって足が地面につくとき、つま先が外側に向いているのが理想といえる。


股関節は大きな関節なので負担が大きい。
股関節の軟骨がクッションになる。言わば、ケンタッキーフライドチキンのコリコリした部分。
この軟骨がはがれると血流が悪くなったり、神経が出てしまい痛みがでる。
ベスト体重(身長―100)から10kg多い状態は良くない。
軟骨は一回はがれると元に戻らない。股関節の痛みは50〜55歳くらいに出てきやすい。
体幹の筋肉がしっかりしていないと股関節に負荷がかかる。

人口関節の寿命は10〜13年。関節の痛みは無くなるが、動きが多少制御される。
自分の体に勝るものはない。自分のパーツが一番。
あぐらは股関節にいい。ただし骨盤(腰)はまっすぐにする。
スポーツは体に悪い。競技なので自分の身体能力以上のことをやるため。
バレー、バスケットのジャンプは、ジャンプする際に内側に入るので腰や股関節を痛めやすい。

軟骨のはがれ具合に関係なく、エクササイズは一緒。
股関節のエクササイズと言いつつ、ほぼ腰のエクササイズと同じ。
ジムなどでは応用問題のエクササイズをやってしまいがち。まず基礎的なエクササイズが大切。




股関節のエクササイズはストレッチに近い。
股関節の動きは6方向。伸びる(上下)、横(左右、多少ひねりが出る)、ひねる(腰ふり)

股関節は膝に影響する。
股関節をいい位置に入れる。
股関節の外側に筋肉をつける。ずれないようにまもる。


エクササイズ
・四つん這い。腕を伸ばし、足を開いて踵をつける。
腰を6方向に小さく、細かく動かす。6割ぐらいの力で。
腰からではなく、股関節を意識する。
背中は動かさない。股関節の近くにでっぱりができる。



・四つん這い。腕を伸ばし、足を開いて踵をつける。
おしりを少し後ろにさげる。
腰を丸めたり反らしたりせず、股関節は動かさない。
左右に50%ずつ力を入れる。偏らない。



・四つん這い。肘は地面につける。足を開いて踵をつける。
肘を曲げて前に倒れる。股関節が少し外側に向く。
腿、足の付け根を伸ばす。
背中を少し丸めるぐらいの気持ち。お腹から持ち上げる。


・四つん這い。腕を伸ばし、足を開いて踵をつける。
横に動く。ひねらない。左右に。直線に、水平に。
膝は固定。腰は上下しない。腹筋を使う。
突き出す方の逆に股関節が下がらないようにする。腹筋で持ち上げる。
3〜5回くらいゆっくりやる。



・四つん這い。腕を伸ばし、足を開いて踵をつける。
股関節のでっぱり、お腹を振るようにひねる。
腿を外側にひねる。
わかりづらい動きなので、片方ずつやってもいいかも。
股関節は意識しない。骨盤を意識する感じ。
体重移動はほとんど無い。



・立つ。腰に両手を置く。可能ならば置かない。
足のつま先だけで立つ。
膝を曲げず、横に動く。
6割の力で。3〜5秒。

・ペンギンのように立つ。
踵をつけて、つま先を出して歩く。
太ももの内側が付く。
膝を曲げない。お腹に力を入れる。

・四股
足を肩幅にして立つ。膝を内側に入れないように。
左右に揺れる。膝は伸ばさない。
骨盤をニュートラルにする。
膝上の10センチが緊張するように。
5分くらい。少しずつ時間を延ばす。



以上が股関節のエクササイズとなります。
感想やご不明な点がございましたらメールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。
なにとぞよろしくお願いいたします。

そして来る12月18日(土)午後1時より「第5回 市川繁之のおおきな木」が開催されます。
奮ってご参加下さいませ。
今回のテーマは「肩胛骨」となります。乞うご期待!

日時:12月18日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。
初めてのご来場の方や市川先生の要望などありましたら事前アンケートなどでお知らせください。
ご来場お待ちしております。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net
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第4回 市川繁之の“おおきな木”開催

2010-10-08 | 日記


暑い暑い夏も過ぎ、ようやく過ごしやすい日々となりました。皆様方、お元気でいらっしゃいますか?

さて、来る10月23日(土)午後1時より「第4回 市川繁之のおおきな木」が開催されます。
奮ってご参加下さいませ。
今回のテーマはまだ決定しておりませんが、市川先生が学会から戻られてからのお楽しみに!ということで…。乞うご期待!



日時:2010年10月23日(土) 午後1時〜5時

会場:大久保駅南口 居酒屋「としちゃん」(JR大久保駅より徒歩1分)

会費:4000円(豪華弁当・ドリンク付き)

では、事前のお申し込みは、メールかFAXにて事務局・佐野までお申し付け下さいませ。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net


<お詫び>
11月27日に予定しておりました「第5回おおきな木」は、市川先生のご都合により中止となりましたのでご報告申し上げます。
なお、12月18日(土)は予定通り開催いたします。
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7/24ありがとうございました

2010-08-15 | 日記


7/24に第3回目の「チームおおきな木」が行われました。ご来場いただいた皆さまありがとうございました。 近日中に市川先生のアドバイスをふまえたレポートをアップできればと考えております。
が、市川先生も多忙の為、もしかすると9月以降のアップになるかもしれません。なにとぞご容赦ください。
また、皆さまからご意見、ご感想をいただければ次回に反映させていただきます。ぜひ皆さんの声を聞かせてください。

FAX: 03-3363-8995
Email: ookinaki@ai-ship.net

なお第4回は10/23(土)、第5回は11/27(土)、第6回は12/18(土)を予定しております。詳細が決まり次第、追ってこちらのブログでお知らせします。ご来場お待ちしております。
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