あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-07-14 | 修行
パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W 40分 90rpm

トレッドミル

5.5㎞ 35分

巷は3連休でしょうが、
明日会社は
全員出勤日なので、
私は日月の連休のみ、

明日の為に体力温存で
言い訳にするつもりでしたが、
明日の事は考えないようにして
真面目に?修行です!
(ちょっとだけ加減して、
明日の余力は残しましたが、、、)

写真は今年初の「ガリガリ君の梨味」
夏はこれか「しろくま」でしょう!!
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