あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-04-25 | 修行
トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.3㎞ 35分

パワーマックス

150W 40分 90rpm

課員一丸で残務処理、
パワハラすれすれの
半ば強制的でしたが、

お陰様で修行時間が
確保出来まして、
ほぼ通常メニューで、
本日は終了です。

写真「銀チョコロール」!

これ昔から大好きです、、、

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