あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-10-28 | 修行
パワーマックス

150W 60分 90rpm

長い5日間でした、
ようやく明日の作業を、
気にせずに過ごす週末です。

と言う事で、
久々の修行は、
パワーマックス!

久々なので、
1時間漕げるか?なと、
思いましたが、

負荷もケイデンスも
いつも通りの設定で
何とか1時間クリア、

流石にその後すぐに、
トレッドミルへとは
気持ちも身体も
向かいませんでしたが、(苦笑)
ようやく修行ができました。

写真は「バイクトランジッション」
何気に撮った1枚でしたが、
中央のラックに注目です。

自転車が横倒し状態、、
なるほどキッズの自転車は、
小さすぎて、
ラックに掛からないのですね。





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