あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-06-15 | 修行
パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W 30分 90rpm

トレッドミル

5.3㎞ 35分

ナイトランをするか?
とも思いましたが、
何となく無難な線で
纏めた感じかな?
時短バージョンでした。

言い訳を探す
事はしなかったから、
気持ち的には前向き?
まぁ、すぐに”ひより”ますが、、

写真はトレラン装備仲間達と、
私一人バイク姿で浮いてます、、、

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