あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-06-13 | 修行
パワーマックス

150W 60分 90rpm

持ち帰り仕事が有ったのですが、
残務処理を早めに切り上げ、
1時間確保したので、
パワーマックスを一漕ぎ、

この負荷を1時間漕ぐ事が、
最近ようやく出来るように
なってきました。

修行効果と効率を考えると、
果たしてこれで良いのか?
とは、思いますが、
深く考えないようにしてます、、

写真は”写真”の通り、、
中身はスニッカーズです。


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