あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-12-28 | 修行
トレッドミル+スイム+パワーマックス

トレッドミル

5㎞ 32分

スイム

1600m 35分 イージーペース

パワーマックス

150W 40分 90rpm

2016年最後の施設利用、
何時ものように
使わなければ損!
と言う事で、

無理やり詰め込みの
「インドアトライアスロン」
順番は違いますが
3種目行いまして、
本日の修行、
無事終了です。

写真は集合場所(某滑川交差点)にて、
曇天で寒く、風も冷たくて、
待っている間に、
体温もモチベーションも低下です。


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