あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-07-23 | 修行
ジョギング

10.2㎞ 1.12 HRAV130拍

涼しくて救われた、
1日でしたが、
午前中は仕事疲れで、
始動する気持ちも沸かず、

昼食後もダラダラでしたが、
午後3時過ぎにようやく、
重い腰をあげて一走り、

ジョギングペースから、
ランニングになるか?
と思いましたが、
最後までダラダラで終了、

今週も引き続き、
大規模改修工事ですので、
無意識で自重したのかな?

写真は「メッツ」の新製品、
少し苦いですが美味しい!!

だそうです、、、

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