あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-07-12 | 修行
スイム+トレッドミル

スイム

100×10 インターバル 130秒サイクル15秒レスト

1000×1 パドルスイム ブイ使用

100×1 ダウン

合計 2100m 50分

トレッドミル

5.5㎞ 35分

スイムでバテましたが、
少しだけ躊躇して
トレッドミルで一走り、
無難な線を外さずに
本日の修行でした。

写真は「江ノ電」

現場が稲村ヶ崎駅の近くでしたので、
昼休みに「にわか鉄ちゃん」になりまして、
江ノ電を撮りに行きました。
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