あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-06-09 | 修行
ランニング+パワーマックス

ランニング

11㎞ 1.12 HRAV136拍

パワーマックス

150W 30分 90rpm

色々が弾けまして、
(会社関係)
残務処理拒否で、
本当に久しぶりの
夕方からのランニング、

スタートが早いと
気持ちが乗りますが、
随分と久しぶりだったので、
施設に移動して、
その後の展開が辛い事、、

パワーマックスは、
30分で撃沈してしまいましたので、
その時点で修行終了、
弾けた割には中途半端でした。

写真は3時の休息中の「アルミマン」、
最近では、3時にお茶が出る現場は、珍しいです。
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