あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-10-14 | 修行
パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W 40分 90rpm

トレッドミル

5㎞ 30分


なかなか退社できず、
本日は言い訳か??と
半ば諦めていましたが、
残務処理を先送りして、
強制退社、

何とか通常メニューを
熟せる時間を確保して、
昨日よりは、
幾らかはまともな
修行が出来ました。

先送りした残務は、
月曜早めに出社して、
帳尻を合わせです、
本日は不良社員にて
修行成立で万々歳???

写真は伝説の「湘南ハーフトライアスロン」にて、
92年だと2シーズン目、
幾らか”トライスリート”ぽくなった頃、、




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