あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

松輪マン終了、、(追記)

2017-08-05 | 修行
松輪マン(B&R)三浦松輪宮川公園周回)

自転車

DST 60㎞
TM 2.18
AVS 26.2㎞

ジョギング

10,2㎞ 1.15 HRAV148拍


自転車6周回の後は、
ランニングペースにはならず、
終始ジョギングペースでした。

走り出す前に
天気はドッピンカンで、
日差しも強烈になったので、
身の危険を感じ、

周回コースは止めて、
片道500mの宮川公園と
宮川大橋エンドまでの
往復にしました。

2往復するたびに
公園で強制水冷して、
何とか10往復、

頭の中が溶け出す前に、
何とか終了しました、
果たして
無事に帰れるだろうか?


(途中横須賀SAで大休止して、無事に帰宅できました)
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