ランニング
11㎞ 1.12 HRAV131拍
帰宅後、躊躇無く、
ランニングへ、
日がだいぶ詰まって、
殆ど夜なので、
本日の修行は、
ナイトランでした。
写真は「クーリッシュ」チョコレート！！
残暑が戻った本日、気温30℃を切っていても、
夏日なので、まだまだアイスは美味しい、、、
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