パワーマックス+トレッドミル+パワーマックス
パワーマックス
150W 20分 90rpm
トレッドミル
5.5㎞ 35分
パワーマックス
150W 30分 90rpm
間にトレッドミルを入れ、
パワーマックスは
二度漕ぎでしたが、
どんな効果があるのかは不明？
通常メニューに飽きたから？
と言う訳でも無く、
まずは修行時間を伸ばす、
と言う意味合いかな、、、
写真は宮古島マルケ . . . 本文を読む
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