Team.I 公式ブログ

 

 富山市を拠点に活動する陸上競技チーム「Team.I」です。
 チームに関心のある方の体験は随時可能です。

11月9日(水)の定期練習

2016-11-12 00:21:17 | 2016.11定期練習
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・W-up(800m jog、体操、コアトレ)
・スプリントドリル(持久力アップバージョン)
・ギャロップ~ランニング(膝リード、踏み込み、重心移動)
・3組で200m×4本のエンドレスリレー
・C-down(400m jog、体操)


始まりは寒い夜でしたが、終わってみれば心も体もホットな夜となりました。
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