Team.I 公式ブログ

 

 富山市を拠点に活動する陸上競技チーム「Team.I」です。
 チームに関心のある方の体験は随時可能です。

Team.I について

6年目を迎えた「Team.I」では、これまでと同様に、短距離、中距離、跳躍等の区分にとらわれない、総合的な体力づくりと競技力の向上を基本コンセプトとしています。 そして、一人ひとりが大きな夢や明確な目標を持ち、その達成に向け、ひたむきな努力を怠らないメンバーで構成したいと思っています。 入会の条件はただ一つ、あいさつができることです。 2017シーズンもよろしくお願いします!

6月17日(土)の特別&定期練習

2017-06-22 00:03:40 | 2017.06定期練習
まず、午前中の特別練習は、稜太郎&幹太&コーチの3人だけでした。

が、中身の濃~~いものとなりました。


一通りのW-upを済ませ、最初に取り組んだのは芝生の上り坂走。

仮想100mで10本駆け上がりました。



練習の成果は2週間後かな?


続いてはランニング走路を使っての下り坂走。

やはり仮想100mで5本行いました。



後半のオーバースピードとオーバーストライドが狙いです。


いやはやお疲れ様でした!



午後の部は、午前中の部活を終えた中学生が集まりました。

やはり一通りのW-upを済ませ、最初に取り組んだのは芝生のアップダウン走。

仮想100mで5本行いました。

上り→下り→上りパターンを3本、下り→上り→下りパターンを2本行いました。

これも最後のオーバースピードとオーバーストライドが狙いですね。

続いては、やはり芝生で半円形ダッシュ。

60mを左右2本ずつ行いました。

スピードを上げながらのコーナーワークは身体と脳に良い刺激になります。


途中、試合観戦を挟んで、100m×3のTempoの後、マーカーを使っての動きづくりを行いました。




途中、コーチの不注意で、メンバーにも、大会関係者にも不愉快な思いをさせてしまったことに深く反省しております。


でも、最後はメンバーの素敵な笑顔に救われましたね。


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6月15日(木)の特別練習

2017-06-19 23:05:52 | 2017.06定期練習
幅跳び三人娘のための幅跳び特別練習を行いました。

今回のビデオ撮影で良いヒントを得ました!

次回の練習時にやってみましょう!!


Hana




Rara




Ai


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6月17日(土)の定期練習について

2017-06-16 00:39:16 | 2017.06定期練習
強化練習日とします。


午前の部

・時間 10:00~12:00
・場所 県総芝生(のびのび)広場


午後の部

・時間 14:00~16:30(途中、インターハイ出場をかけた男女100mを観戦予定)
・場所 県総サブ


当日は、北信越高等学校陸上競技対校選手権大会が開催されております。
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6月14日(水)の定期練習

2017-06-15 23:32:45 | 2017.06定期練習
久しぶりに天気の良い水曜日でした!

やはり、天気が良いとヤル気が出ますね。


と、その前に。

これでメンバー全員の地区予選が終了しました。(今週末の新川地区も気になるところですが…)

結果はすでにご承知のとおりですが、ここで、自分はこれからどうなりたいのか?

そのことに自問自答をするために、練習前に1分間の時間を与えました。

その答えは聴いていませんが、自分の思いを胸に練習に入りました。


Menu

・W-up(jog、体操、コアトレ)
・サーキットトレーニング(8種類×10秒)
・ハードルドリル(脚の上げ下ろしウォーク、両脚ジャンプ、開脚ジャンプ)
・スティックを担いだ練習(動的ストレッチ&動きづくり&スキップ)
・腕振り(200回)
・Tempo コーナーから直線80m×3

(短距離ブロック)
・コーナーダッシュ
・コーナーから直線
・110m

(跳躍ブロック)
・走幅跳練習

・C-down(jog、体操)


我が家の畑の野菜たちもグングン成長しています。

庭の雑草も…

今は何事も成長する時期です。

心を整えて、グングン伸びましょう!
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平成29年度 富山市中学校陸上競技大会(4)

2017-06-14 00:10:30 | 富山地区大会
小6までチームに所属していた中3トリオの結果も大いに気になりましたね。


木村 颯斗(富山南部3)


共通男子800m

2.11.44

3位


共通男子1500m

4.26.11

5位


W入賞おめでとう!


本当に逞しくなりましたね。

県大会もがんばって!



加藤 優里(大沢野3)


共通女子1500m

5.02.17

6位入賞おめでとう!


県大会もがんばって!



松木 萌結(大沢野3)


共通女子800m

2.33.95

8位


中1の秋以降は不完全燃焼が続きましたね。

人生良い時もあれば良くない時もあります。

自分のポテンシャルを信じて走り続けて!
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