１０月は真夏日のスタート

今日から１０月、紅葉の季節の始まりですが、
残暑はさらに強まり、久しぶりに明石も３０度超えの真夏日でした。
好天続くのはありがたいですが、残暑とは早くお別れしたいです。

今日からオーク送迎車のスケジュールが変わり、
帰りが３０分ほど遅くなりました。１６時１０分ぐらいに家に到着です。
夕方ウォーキングまでの時間が短くなりましたが、
今日もニコニコ笑顔で穏やかに歩くことができました。
最近本当に精神安定して、大声やパニックがなくてありがたいです。

今日の計量は、昨日と変わらず１０２．８キロ。体重も順調です。